66问答网
所有问题
当前搜索:
蚕豆每100克含量表
蚕豆
有哪些营养成分?
答:
每100克蚕豆含有维A85微克,B10.37毫克,B20.12毫克,维C16毫克,维E1.2毫克
;胡萝卜素0.51微克,叶酸260微克,泛酸0.48微克,硫胺素0.31毫克,核黄素0.11毫克,烟酸2.7毫克;钙49毫克,铁4.4毫克,磷339毫克,钾992毫克,钠2毫克,铜0.64毫克,镁113毫克,锌2.84微克,硒2.02微克;蛋白...
蚕豆
的热量
答:
每100克蚕豆所含营养素如下:
热量 335.00千卡 蛋白质 21.60克 脂肪 1.00克 泛酸 0.48毫克 碳水化合物 59.80克
叶酸 260.00微克 膳食纤维 3.10克 维生素A 52.00微克 维生素K 13.00微克 胡萝卜素 310.00微克 硫胺素 0.37毫克 核黄素 0.10毫克 尼克酸 1.50毫...
蚕豆
的营养价值
答:
每100克蚕豆所含营养素如下:
热量 335.00千卡 蛋白质 21.60克 脂肪 1.00克 泛酸 0.48毫克 碳水化合物 59.80克
叶酸 260.00微克 膳食纤维 3.10克 维生素A 52.00微克 维生素K 13.00微克 胡萝卜素 310.00微克 硫胺素 0.37毫克 核黄素 0.10毫克 ...
蚕豆
的热量
答:
1.蚕豆中的热量是比较高的,但是蚕豆并不会引起大家出现发胖的现象哦,一般情况下,
每100克的可食用部分的蚕豆所含有的热量为338大卡
,这听起来是一个比较大的数字,但是我们要继续往下看,每100克可食用部分的蚕豆所含有的脂肪含量仅仅为一克,每100克可食用部分的蚕豆中所含有的纤维素含量仅仅为1.7...
干
蚕豆
的营养价值
答:
维生素: 蚕豆富含B族维生素,如烟酸、核黄素、叶酸等,同时也含有维生素C,
每100g蚕豆约含13~15mg维生素C
。这些维生素在人体内参与能量代谢、细胞新陈代谢等过程中发挥着关键作用,能够增强身体免疫力,促进生长发育以及预防贫血等疾病。以上内容由谷田梦(天然谷物食品提供者)解答,希望对大家有所帮助。
蚕豆
含有哪些主要营养成分和医疗保健作用?
答:
蚕豆
为高蛋白、中淀粉、低脂肪食物,易消化吸收。籽粒的蛋白质
含量
在26.0%~33.0%之间,脂肪1.9%~2.0%,碳水化合物51.0%~66.0%,粗纤维5.9%~8.0%。
每100克
蛋白质所含的人体8种必需氨基酸是:赖氨酸6.4克,苯丙氨酸和酪氨酸合计为7.4克,亮氨酸7.6克,异亮氨酸4.1克,缬氨酸1.6...
盘点
蚕豆
淀粉的营养价值
答:
1.
每100克蚕豆
含有维A85微克,B10.37毫克,B20.12毫克,维C16毫克,维E1.2毫克;胡萝卜素0.51微克,叶酸260微克,泛酸0.48微克,硫胺素0.31毫克,核黄素0.11毫克,烟酸2.7毫克;钙49毫克,铁4.4毫克,磷339毫克,钾992毫克,钠2毫克,铜0.64毫克,镁113毫克,锌2.84微克,硒2.02微克;...
蚕豆
有什么营养价值?
答:
此外,蚕豆还富含多种有益成分,如它的蛋白质
含量
不低,100g中含有21.6g蛋白质,不过蚕豆脂肪含量极低,蚕豆的膳食纤维含量十分丰富,100g中含1.7g,适当食用还有助润肠通便,预防便秘。
100g蚕豆
中含有1.2g钾元素,可以说相当富集,另有418mg磷元素,31mg钙质、57mg镁元素,8.2mg铁元素,以及丰富...
蚕豆
的营养价值
答:
它的营养丰富,
每100克蚕豆
含9克蛋白质、19克碳水化合物,还富含膳食纤维、钙、磷、钾、维生素B、胡萝卜素等多种有益健康的营养素。嫩蚕豆中的蛋白质,在各种豆类里仅次于大豆。嫩蚕豆是一种季节性很强的时令蔬菜,应趁早食用。剥壳后,如果豆子顶端像指甲一样的月牙形呈浅绿色,说明蚕豆很嫩,可以...
发芽的
蚕豆
嘌呤是多少?
答:
蚕豆属于中等富含嘌呤的食物,它含有的嘌呤
含量
,
每100克蚕豆
中大约占25到100毫克,不同的蚕豆,它可能含有的嘌呤成分并不一样。蚕豆是一种豆制品,平时主要是制作成零食食用。这种情况尿酸高的患者一般不建议食用,因为被制作成零食的蚕豆,一般是加入了钠盐以及油脂等东西,过多的食用这种蚕豆,不仅可能...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
100g蚕豆的营养成分表
100克蚕豆的营养成分含量表
蚕豆的营养成分含量表
新鲜蚕豆的营养成分表 100g
100克蚕豆的营养成分表
豇豆每100克含量表
抗癌第一豆是什么豆
女人吃蚕豆的8大好处
新鲜蚕豆的碳水化合物含量