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新鲜蚕豆的营养成分表 100g
蚕豆
所含
什么成分
答:
以下是100克蚕豆所含营养成分:
热量 (335.00千卡) ·蛋白质 (21.60克) ·脂肪 (1.00克) ·泛酸 (0.48毫克) ·碳水化合物 (59.80克)
·叶酸 (260.00微克) ·膳食纤维 (3.10克) ·维生素A (52.00微克) ·维生素K (13.00微克) ·胡萝卜素 (310.00微克) ·硫胺素 (0.37毫克) ...
蚕豆
里的主要
成分
是
什么
答:
每100克蚕豆的营养成分:
能量(千焦) 1402 蛋白质(克) 21.6 脂肪(克) 1 碳水化合物(克) 61.5 膳食纤维(克)
1.7 胆固醇(毫克) 0 灰份(克) 2.7 维生素A(毫克) 0 胡萝卜素(毫克) 0 视黄醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.09 核...
蚕豆的营养
价值 带你深入了解一下
答:
碳水化合物:蚕豆被认为是碳水化合物的重要来源之一,其主要成分是淀粉,
每100克蚕豆中含有23克左右的碳水化合物
。蛋白质:蚕豆也富含蛋白质,每100克内含有约10克的蛋白质。此外,蚕豆蛋白还具有较好的营养价值,可提供人体必需的氨基酸。维生素C:蚕豆中含有丰富的维生素C,有助于提高身体抵抗力、促进铁...
蚕豆
含有
什么营养成分
蚕豆含吃了有什么作用
答:
1 蚕豆含有什么营养成分 蚕豆含丰富的营养,
每100克蚕豆中含蛋白质26.7克,仅次于大豆,含脂肪20克,碳水化合物404克
,粗纤维0.5克,钙207毫克,磷330毫克,铁316毫克,维生素B10.39毫克,维生素B20.27毫克,烟酸7.7毫克,同时还含有磷脂、胆碱及其他谷物中缺乏的微量量素等物质。2 蚕豆含...
蚕豆的营养
价值
答:
维生素和矿物质: 蚕豆富含多种重要的维生素和矿物质,其中包括维生素C、维生素K、叶酸、铁、锰、钾等
。维生素和矿物质对于身体各个方面的健康都至关重要,如锰有助于骨骼健康、维生素C可以加强免疫系统、铁则是制造血液所必需的元素。以上内容由谷田梦(天然谷物食品提供者)解答,希望对大家有所帮助。
蚕豆有哪些营养成分
?
答:
蚕豆中
的营养
物质的含量是非常丰富的了,蚕豆中的维生素,蛋白质以及一些矿物质元素的含量更是非常高的了,所以我们日常生活中是可以经常食用一些
蚕豆的
哦。每
100
克蚕豆含有维A85微克,B10.37毫克,B20.12毫克,维C16毫克,维E1.2毫克;胡萝卜素0.51微克,叶酸260微克,泛酸0.48微克,硫胺素0.31...
蚕豆
含有哪些主要
营养成分
和医疗保健作用?
答:
蚕豆
为高蛋白、中淀粉、低脂肪食物,易消化吸收。籽粒的蛋白质含量在26.0%~33.0%之间,脂肪1.9%~2.0%,碳水化合物51.0%~66.0%,粗纤维5.9%~8.0%。每
100
克蛋白质所含的人体8种必需氨基酸是:赖氨酸6.4克,苯丙氨酸和酪氨酸合计为7.4克,亮氨酸7.6克,异亮氨酸4.1克,缬氨酸1.6...
蚕豆的营养
价值
答:
蚕豆
含蛋白质、脂肪、碳水化合物、不溶性膳食纤维、钠、镁、磷、钾、钙、锰、铁、铜、锌、硒、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E等。它
的营养
丰富,每
100
克蚕豆含9克蛋白质、19克碳水化合物,还富含膳食纤维、钙、磷、钾、维生素B、胡萝卜素等多种有益健康的营养素。嫩蚕豆中的蛋白质...
蚕豆的营养
价值有哪些
答:
碳水化合物:
蚕豆
是一种碳水化合物含量较高的食物,
100
克蚕豆中含有12克左右的碳水化合物。这些碳水化合物可以为身体提供热量和能量,使人精力充沛。蛋白质:蚕豆中富含大量的蛋白质,其中不仅包含大部分必需氨基酸,还含有大量丰富的赖氨酸和色氨酸等特殊氨基酸。这些氨基酸可以促进人体吸收
营养
,增强身体的...
蚕豆属于豆科植物,
蚕豆的营养
价值有哪些?
答:
蚕豆
具有极高
的营养
价值,其
营养成分
主要包括蛋白质、碳水化合物、粗纤维、磷脂、胆碱、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁、磷、钾等矿物质,尤其是磷和钾。1、幼蚕豆能益气健脾,利湿消肿。此外,它营养丰富。每
100
克蚕豆含有9克蛋白质和19克碳水化合物。还富含膳食纤维、钙、磷、钾、维生素B、胡萝卜...
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