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蚕豆每100克含量表
蚕豆
的营养价值
答:
蚕豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、不溶性膳食纤维、钠、镁、磷、钾、钙、锰、铁、铜、锌、硒、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E等。它的营养丰富,
每100克蚕豆
含9克蛋白质、19克碳水化合物,还富含膳食纤维、钙、磷、钾、维生素B、胡萝卜素等多种有益健康的营养素。嫩蚕豆中的蛋白质...
蚕豆
含淀粉量高吗?减肥的人可以多吃吗?
答:
蚕豆
的碳水化合物(包括淀粉)
含量
是比较高的,达到48.6%。减肥的人不宜多吃。蚕豆中含蛋白质(28.2%)、少量脂肪(0.8%)及大量碳水化合物(48.6%)此外还含维生素B、及维生素B2。蚕豆中的蛋白质也是完全蛋白质,生理价值比大豆稍低,但碳水化合物的含量较高,因此也是热能的重要来源。
蚕豆
含淀粉量高吗?减肥的人可以多吃吗?
答:
蚕豆
的碳水化合物(包括淀粉)
含量
是比较高的,达到48.6%。减肥的人不宜多吃。蚕豆中含蛋白质(28.2%)、少量脂肪(0.8%)及大量碳水化合物(48.6%)此外还含维生素B、及维生素B2。蚕豆中的蛋白质也是完全蛋白质,生理价值比大豆稍低,但碳水化合物的含量较高,因此也是热能的重要来源。
什么食物含蛋白质最高?
答:
1.蛋白质
含量
最多的植物时黄豆,
每100克
含36.3克。2.蛋白质含量最多的动物是鸡肉,每100克含23.3克。高蛋白质的食物,一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白;另一类是黄豆、大青豆和黑豆等豆类,芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的植物蛋白。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/55e736d...
维生素C
含量
最高的水果是什么?
答:
追问 那针叶樱桃排第几? 追答 不知道针叶樱桃能否直接食用,如果需要加工才能食用,那他还算水果吗?非水果类食品维生素c
含量
最高的应该算食品级工业维生素C
每100克
含vc超过99000毫克。上列排名,并非水果类,而是常见食品甚至是中药材类的vc含量,仅供参考而已。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 寸...
小麦,小米,玉米,黄豆营养成份表
答:
每100克
大豆的营养成分:能量359千卡蛋白质35克脂肪16克碳水化合物34.2克叶酸130.2微克膳食纤维15.5克维生素A37微克胡萝卜素220微克硫胺素0.41毫克核黄素0.2毫克烟酸2.1毫克维生素E18.9毫克钙191毫克磷465毫克钾1503毫克钠2.2毫克碘9.7微克镁199毫克铁8.2毫克锌3.34毫克硒6.16微克铜1.35毫克...
蚕豆
有营养吗
视频时间 01:09
蚕豆
的营养价值
答:
2 预防胎儿的先天性畸形的功效
蚕豆
中叶酸
含量
为260微克/
100克
,叶酸能预防胎儿的先天性畸形和贫血症状,还能减小孕妇患先兆子痫的风险。3 增强免疫功能的功效 蚕豆中蛋白质含量丰富,氨基酸种类齐全,特别是赖氨酸含量很高。吃蚕豆还能促进人体发育,增强免疫功能,还能提高中枢神经组织功能的作...
绿豆 豌豆 云豆
蚕豆
黄豆 那种营养价值高?
答:
蚕豆
火腿丁 新鲜蚕豆去皮,火腿切丁。油烧热,放花椒、姜末炝锅,倒入蚕豆翻炒至七成熟,加盐翻炒几下,倒入火腿丁同炒,至蚕豆熟出锅。 营养成分
含量
(
每100克
中) 三大营养素 热量345千卡 蛋白质 25.8克 脂肪1.5克 碳水化合物 57克 胆固醇 无 膳食纤维 1.2克 矿物质 钙49毫克 铁4.4毫克 磷339毫克 钾992毫克 钠...
哪些食物有蛋白质
答:
《常见食物蛋白
含量表
》 食物名称
每100克
食物含蛋白质 燕麦 15.6 莲子 16.6 黄豆 36.3
蚕豆
28.2 猪肉(瘦) 16.7 猪心 19.1 猪肝 21.3 豆腐皮 50.5 猪肾 15.5 猪皮 26.4 花生 罚6.2 猪血 18.9 核桃 15.4 牛肉(瘦) 20.3 羊肉(瘦) 17.3 鲢鱼 17.0 兔肉 2l 2 鸡肉 21.5 鸡肝 18.2 鸭肉 16.5 海参(干) ...
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