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蚕豆每100克含量表
大豆 小麦 花生哪个含蛋白质多?
答:
我把一些
100G
食物含蛋白质多少列下:《常见食物蛋白
含量表
》燕麦 15.6 莲子 16.6 黄豆 36.3
蚕豆
28.2 猪肉(瘦) 16.7 猪心 19.1 猪肝 21.3 豆腐皮 50.5 猪肾 15.5 猪皮 26.4 花生 26.2 猪血 18.9 核桃 15.4 牛肉(瘦) 20.3 羊肉(瘦) 17.3 鲢鱼 17.0 兔肉 2l 2 鸡肉 ...
钾
含量
较高的食物有哪些?
答:
含钾的食物:1、含钾高的食物有许多,新鲜黄绿色蔬菜水果,如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素。2、含钾较高的食物:玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等,
每百克
食品中含钾量在270~...
适合办公室充饥的零食有哪些,有什么牌子推荐一下?
答:
外层奶酪香浓,内芯酥脆可口,一口一个吃得好满足,里头还搭配了5种谷物原料:糙米、燕麦、小麦、玉米、青稞,每颗小球都很有料。
每100g
奶酪球含钙量约435 mg ,高钙高蛋白质,这样的零食在充饥的时候吃着更没有负担。 4、企鹅市集手剥山核桃 :55元 办公室零食也不能没有咱们的补脑神器——山核桃啊,劳累...
水果含蛋白质吗?
答:
《常见食物蛋白
含量表
》 食物名称
每100克
食物含蛋白质 燕麦 15.6 莲子 16.6 黄豆 36.3
蚕豆
28.2 猪肉(瘦) 16.7 猪心 19.1 猪肝 21.3 豆腐皮 50.5 猪肾 15.5 猪皮 26.4 花生 罚6.2 猪血 18.9 核桃 15.4 牛肉(瘦) 20.3 羊肉(瘦) 17.3 鲢鱼 17.0 兔肉 2l 2 鸡肉 21.5 鸡肝 18.2 鸭肉 16.5 海参(干) 76...
含钾最多的食物,高钾的食物有哪些
答:
3、白菇,含钾最高的食物是口菇也叫白菇,100g含钾3106mg。4、香蕉,香蕉的钾
含量
也特别高,
每100克
水果的含钾量,香蕉约有330毫克左右,高于其它大部分水果。5、桂圆,桂圆在水果中属于热量较高的食物,碳水化合物含量和钾含量较高,维生素C含量与橙子相当,桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑...
含钙的食物有哪些
答:
雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等
每100克
钙
含量
也在150毫克左右。 友情提醒:这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克。 6、补钙药物 如今市场上的补钙药物适合于依靠食物摄入不能满足钙需求的儿童、青少年、孕/哺乳期妇女、老人,甚至于工作紧张、压力大、生活没有规律的白领女性。它的...
不饱和脂肪酸的食物排行榜?
答:
一、蔬菜类。很多蔬菜中的不饱和脂肪酸
含量
都非常丰富。我们常吃的大蒜,洋葱类,包括大葱、姜其中就含有丰富的不饱和脂肪酸。花菜、韭菜、萝卜、冬瓜这些陆生蔬菜中的不饱和脂肪酸含量也非常丰富。海产蔬菜中海带、紫菜的不饱和脂肪酸含量也很多。还有我们常吃的菇类,比如香菇、花菇以及豆制品中不饱和脂肪...
绿豆豌豆云豆
蚕豆
黄豆那种营养价值高?
答:
各种豆类的营养价值各有特点,以下是对您提供的豆类营养价值的描述进行整理和润色的结果:绿豆:绿豆是豆科植物绿豆的种子,含有多种维生素、无机盐和蛋白质。
每100克
绿豆中蛋白质
含量
达到22.1克,脂肪0.8克,碳水化合物59克,以及丰富的钙、磷、铁等元素。绿豆还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素和尼克酸...
好吃的有营养零食推荐有哪些
答:
撕开包装就有扑鼻而来的奶香,甜而不粘,牛轧糖里的花生酥脆香甜,吃一颗心情治愈一整天~这款牛轧糖,好吃的秘诀就在于:精选优质花生仁、无水奶油等原材料,不添加防腐剂、香精、色素、硬化剂,配料表简简单单,和自己家里做的一样放心。制作工艺极为考究,营养配比也健康科学,
每100克
中蛋白质的
含量
高达18.9克!每颗...
降脂最快的十种食物
答:
二、豆类:豆类包括大豆(如黄豆、黑豆、青豆、红豆等)、
蚕豆
、豌豆、赤豆、绿豆等,它们是人体蛋白质的良好来源,也是防治高脂血症和冠心病的健康食品。豆类中蛋白质
含量
较高,质量也较好,特别是大豆,
每100克
大豆含蛋白质约40克。其它豆类如蚕豆、赤豆、绿豆等,每100克中也含有20~25克的蛋白质。...
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