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蚕豆每100克含量表
蚕豆
营养价值高,哪些人要多吃蚕豆?
答:
蚕豆
中含有优质蛋白,在豆类中仅次于大豆,蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要组成部分,例如钙锌锰磷脂等等,还有能够增强记忆力强健脑力的胆石碱。夏末初春鲜蚕豆。成熟可以食用,这时的蚕豆营养价值极高,
每100克
的蚕豆中富含蛋白质,8.8克,碳水化合物19.5克。脂肪
含量
仅有0.4克,但是还富有丰富的胡...
蚕豆
含钙吗
答:
二,蚕豆的营养价值 根据有关单位研究测定,蚕豆的营养成分丰富,含有蛋白质28.2%,脂肪0.8%,碳水化合物48.6%。
每100克蚕豆
含有蛋白质28.2克、脂肪0.8克、碳水化合物48.6克、粗纤维6.7克、维生素B6毫克、维生素P2.6毫克、缬氨酸1376毫克、苏氨酸1268毫克、亮氨酸2399毫克、异亮氨酸1060毫克、蛋氨酸...
100克
蚕豆
含多少嘌呤? 痛风病患能吃吗?
答:
呵呵,帮你看了哈营养学的书
100g
豆类含有50-150mg嘌呤,属于含嘌呤较高的食物,建议不吃或少吃。
膳食纤维
含量
,列入减肥食谱,越吃越瘦!
答:
热量8.6千卡/
100g
传说中的0卡路里食物,膳食纤维
含量
超高,,减肥期的最佳选择! NO.2
蚕豆
膳食纤维 25克/100g热量335千卡/100g注意:水煮蚕豆能减肥,油炸蚕豆反增肥! NO.3巴旦木 膳食纤维 20.2克/100g热量562千卡/100g注意: 高热量坚果多吃会胖,每天6-7个刚刚好! NO.4 绿豆 膳食纤维 16.3g/100g热量 316千卡...
高膳食纤维食物一览表
答:
高膳食纤维食物一览表 高膳食纤维食物 单位:
100克
/膳食纤维
含量
。 荞麦:6.5克 燕麦:16克 大麦:20.1克 黑米/紫米:3.9克 南瓜:9克 番薯:1.6克 土豆:0.7克 玉米:0.7克 笋: 2.8克 莲藕: 4.9克 秋葵: 4.9克 无花果 : 14.6克 椰子: 7.2克 牛油果 : 6.7克 番石榴 : 5.4克 苹果:2.5克 浆果类:8克 香蕉...
蚕豆
类食品是指哪几种?
答:
3、临蚕204:春播
蚕豆
品种,生育期120天左右,分枝2~3个,结荚部位低,百粒重160g左右。具有高产、优质、粒大的特点。适应性广,抗逆性强。一般亩产为350kg左右,最高亩产达420kg。是出口创汇的优质品种。4、临夏马牙:该品种种皮乳白色,百粒重170g,籽粒蛋白质
含量
25.6%。适应性强,高产稳产。
一碗豆脑多少克?
答:
豆浆、豆腐脑、鸡蛋的蛋白质是多少?500ml豆浆含有12-16克的蛋白质 蛋白质最多的植物是黄豆,
每100克
含36.3克;含蛋白质最多的动物是鸡肉,每100克含23.3克;
每一百克
食物中蛋白质的
含量
燕麦 15.6 莲子 16.6 黄豆 36.3
蚕豆
28.2 猪肉(瘦) 16.7 猪心 19.1 猪肝 21.3 豆腐皮 50.5...
蚕豆
的营养价值有哪些
答:
谷田梦(天然谷物食品提供者)解答:蚕豆,也被称为青皮豆、土鱼豆等,是一种常见的食用豆类。它的营养价值非常高,对人体健康有很多积极的作用。下面就让我们来了解一下蚕豆的营养价值。碳水化合物:蚕豆是一种碳水化合物
含量
较高的食物,
100克蚕豆
中含有12克左右的碳水化合物。这些碳水化合物可以为...
炸
蚕豆
的嘌呤高吗?痛风患者可以吃吗?
答:
再者油炸的豆脂肪
含量
较高,热量也很高不是痛风患者最佳的食物。得了痛风以后,医生会建议在生活当中患者一定要低脂肪,低盐,低热量的食物为主,所以油炸的
蚕豆
违背了痛风的饮食原则,会给痛风患者带来一定的危害。痛风是很难受的,想要解决痛风,一方面是通过药物来进行治疗,另一方面是少吃甚至不吃一些有...
生活中多吃
蚕豆
的好处都有哪些
答:
蚕豆
营养极其丰富,蛋白质
含量
平均为30%,是食用豆类中仅次于大豆的高蛋白作物,被认为是植物蛋白的重要来源。好处有一下几种:1、蚕豆粒:蚕豆豆粒具有健脾、利湿、降血脂的功效。蚕豆粥可用于治疗脾胃气虚所致的食欲 不振、腹涨腹泻、消化不良、贫血性水肿、慢性肾炎水肿、高血压、高血脂症等。2、蚕豆...
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