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投篮姿势投不远怎么办
篮球三分球老扔
不远
老漏底
怎么办
答:
篮球三分老扔不远就可能是手臂或手腕的力量不够了,
这种情况下你就要锻炼身体的力量
。当然了,你也要多练练,练多了才能投得准,可能你练得还不够多。
投篮
的
姿势
总是双手同时推出,用单手就
投不远
,要
怎么办
答:
先练做一个弓步,人往后仰,在单手扔出去,熟练
动作
后就不太明显了(别让球掉下来啊)
正确
投篮姿势
!但是手腕没劲!投的
不远
,如何改善
答:
正确
投篮姿势
?你投球的时候不要光手腕出力。运用手肘,和腹部出力。让球有个弧线。 平时加强上肢力量就行了
打篮球如何投的更远?
答:
要想在篮球场上投得更远,
可以考虑以下几点建议:强化身体力量:身体力量可以帮助你更好地控制投篮动作
,从而提高投篮的准确性和力量。可以通过重训来增强核心肌群、背部、肩膀等部位的力量。
加强技巧训练
:正确的技巧和姿势可以有效地帮助你增加投篮距离。例如,正确的手臂和手腕的摆动,正确的落地方式等等。
请教大神,现在正在矫正
投篮
的
姿势
,但是总是
投不远
,到底是什么问题?有...
答:
就是不习惯腕部发力,不是力量不够,是有力使不出,不会正确使用。你想要矫正
投篮姿势
的话,短时间内就不要想出手速度,力量和准星了,这些都是慢慢练出来的。 也没有别的办法,坚持正确的投篮姿势,多练,弧度,力量和准星自然就会出来的。
打篮球时,我跳投后总感觉球投的
不远
,为什么?
答:
跳投讲究身体各部位协调,也就是说人在空中投球时,只用手的力量是不够的,要把腰部的力量也用起来,慢慢体会就会成功了。
我的
投篮
没有弧度,而且射程太近,是什么原因,
怎么
改?
答:
1、手腕力量不足;2、上半身力量不足。
投篮
需要的不仅是手部力量,更需要上半身的整体协调性。实用型建议:1、每天做俯卧撑,30个左右即可。开始做不动可以慢慢来,每次做到尽力为止即可。若能坚持,半个月后力量就会有明显提升。 俯卧撑对手部力量和整个上半身,包括腰腹力量都很有帮助的。2、运球练习...
投篮
弧度太高但不够远。我投篮总是像力气不够一样,看视频在自己投篮总感...
答:
最后总结一下,
投篮
的时候一定只能靠中间三个手指用力,我是完全用手指和手腕拨出去的,所以球不挨手掌的,但是你的话还是手掌压实整个球,就留出掌心一点点空的。这样子出手稳定性会大幅提高。你
投不远
的原因一是因为你力量不够,二是你没有找到适合你的
姿势
,这样就算你有力你也用不上。
我最近刚改了
投篮姿势
,
怎么
远处
投不
到
答:
三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点,入筐高度一般都要求高,几乎是越高 越好,而且
投篮
的时候要有意识的去高投,当然刚开始不适应,但是训练一段时 间后可能会感觉很好(象BIRD投篮很适合大家去模仿)特别是三分
投不
准的朋友 可以尝试用高弧度去投,也许会给你一个惊喜的,(当年我也是这样,...
篮球
投不远怎么办
答:
原因可能是力量不足,
姿势不
对,技巧掌握不好。建议采用双手胸前
投篮
,平时多练技术和力量(哑铃或者俯卧撑)。双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮。
动作
方法;双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视...
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