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篮球投篮投不远解决方法
为什么投篮总是
投不
到那么远 正确的
投篮方法
介绍
答:
1、
只要学会正确的投篮方法,就可以投很远了
。
2、两脚开立,基本与肩同宽。两脚尖正对篮筐,重心在两脚中间。屈膝,腿随着球的上升伸直
。3、肘要适度外展,不用太正,以免太紧张或者挡住视线。肩、肘、手形成三个直角。4、投篮时五指张开,五个手指和手掌的掌度沿持球,掌心不能接触到球。这样持球能...
篮球
三分球老扔
不远
老漏底怎么办
答:
篮球三分老扔不远就可能是手臂或手腕的力量不够了,
这种情况下你就要锻炼身体的力量
。当然了,你也要多练练,练多了才能投得准,可能你练得还不够多。
为什么我
投篮投不远
答:
归根结底爆发力不够,有劲使不出来大都是爆发力的问题。
平时做做俯卧撑吧
,它是最好的,最简单的锻炼爆发力的方法。但是不能心急,要练上1-2个月才会有明显提高。
怎么样才能
投篮投
得远啊?
答:
这种方法瞄准的是实体目标,在场上任何位置投空心篮都适用。
也有主张以篮圈中心为瞄准目标,这个目标与球的落点一致,利于用力
。2.碰板投篮的瞄准点:是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点。投篮队员位于与篮板成15°-45°角的区域内,采用碰板投篮效果较好,尤以接近30°角左右的地区最适宜。碰板投篮的瞄准...
打
篮球
时,我跳投后总感觉球投的
不远
,为什么?
答:
跳投讲究身体各部位协调,也就是说人在空中
投球
时,只用手的力量是不够的,要把腰部的力量也用起来,慢慢体会就会成功了。
投篮
弧度太高但不够远。我投篮总是像力气不够一样,看视...
答:
最后总结一下,
投篮
的时候一定只能靠中间三个手指用力,我是完全用手指和手腕拨出去的,所以球不挨手掌的,但是你的话还是手掌压实整个球,就留出掌心一点点空的。这样子出手稳定性会大幅提高。你
投不远
的原因一是因为你力量不够,二是你没有找到适合你的姿势,这样就算你有力你也用不上。
怎么
投篮投
的更远?
答:
想要
投篮投
的更远就需要正确的
投篮方法
,正确的投篮方法不但可以使
篮球投
的更远,而且会使篮球投的更准。投篮方法如下:1拍几下球寻找手感,投球前先拍几下球找找感觉,同时在心里预热一下。瞄准,一种方法是瞄准篮筐中心点,直接进空心球。另一种是瞄准篮板的某一点,用擦板的
方式
进球。2正确的...
篮球投不远
该怎么锻炼?
答:
1、大力量训练每周至少二次,不多于四次,要给身体超量恢复的时间,但要长年进行,不可间断。2、每次课最好安排以上所述三项练习
方法
。3、要讲究大力量训练的技术动作规格,切不可乱来。4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻,组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力,增粗肌...
正确
投篮
姿势!但是手腕没劲!投的
不远
,如何改善
答:
正确
投篮
姿势?你
投球
的时候不要光手腕出力。运用手肘,和腹部出力。让球有个弧线。 平时加强上肢力量就行了
中投很准,但
投不
了三分球,怎样才能提高?
答:
想要投得更远?想要成为更厉害的三分射手?
篮球
上头提供你超级有效的投篮秘诀。在拉长自己射程的同时,要知道自己使用的
方法
是否正确。而有件非常重要的事是不论在哪儿投篮,都要保持好原来的出手姿势。 想要增加你的射程,只有下面两种方式: 1.增强身体的强度与力量 2.调整
投篮方式
这里分别说明如何针对这两点做训练,你...
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