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什么食物含维维生素C多
什么食物
中维生素a和
维生素c
含量最多?
答:
病情分析:您好根据您所说的这种情况来看含维生A较多的
食物
:牛奶、动物肝脏、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜。意见建议:一般水果和蔬菜中
含维生素C
较多,有苹果、橘子、番茄、及各类蔬菜。希望这些对您有所帮助。
维生素c多
的水果前十名
答:
维生素C补充方法:1、药物补充:多种维生素咀嚼片、多维元素片、维生素C片等药物能够补充身体所需的维生素C。2、饮食补充:在日常生活中,可以摄入
富含维生素C的食物
来补充身体所需的营养,新鲜的蔬菜与水果就含有较多维生素C,每天坚持食用对身体有一定好处。富含维生素C的蔬菜包括菠菜、西兰花、花椰菜、...
维生素
补充吃
什么
合适呢?
答:
(1)
富含维生素C的食物
新鲜的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、大蒜、龙须菜、甜辣椒、菠菜、萝卜叶、卷心菜、马铃薯、荷兰豆和柑桔、橙、柚子、红果、葡萄、酸枣、鲜枣、草莓、柿子、金橘。除此之外还有我们常吃的猕猴桃、柠檬、苹果等也一定不要错过。(2)富含维生素A的...
什么食物含维
E多呢?
答:
1、果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。2、坚果包括杏仁、榛子和胡桃。3、压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的
维生素
E,含量最为丰富的是小麦胚芽,最初多数自然维生素E从麦芽油提取,通常从...
含有维生素
d的
食物
和水果主要有
哪些
答:
常见
富含维生素
D的
食物
(国际单位/100g)食物名称 维生素D含量 食物名称 维生素D含量 大马哈鱼和红鳟鱼罐头 500 奶油(脂肪含量31.3%) 50 金枪鱼罐头(油浸) 232 鸡蛋(煎、煮、荷包) 49 炖鸡肝 67 烤羊肝 23 进行户外活动,只要人体接受足够的日光,体内就可...
什么
有
维生素c
答:
3. 其他水果和
食物
来源 除了柑橘类水果和蔬菜,其他一些水果如草莓、猕猴桃、葡萄柚等也
富含维生素C
。此外,一些根茎类蔬菜如土豆、红薯也含有一定量的维生素C。维生素C的作用 维生素C对人体有多方面的益处。首先,它有助于增强免疫系统,帮助身体抵抗疾病。其次,维生素C还有助于皮肤健康,有助于减少皮肤...
什么食物中含有
的
维生素
最多?
答:
一般新鲜的蔬菜,水果里都含有丰富的
维生素C
,B,A,叶酸。动物肝脏,糙米,或是一些粗粮里面含有的维生素B群比较丰富。而一些坚果类种子类的
食物
里面
含有维生素
E最丰富,还有黑木耳里含的维生素E也很多。
维生素C
吃了对人体有
哪些
好处
答:
白细胞
含有
丰富的VC,当机体感染时白细胞内的VC急剧减少。VC可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力,提高杀菌能力。说来说去,总之,
维生素C
是个好
东西
.但你大可不必买安利的东西,他们是搞传销,价钱贵,你在药房买就行,药房很便宜的,一瓶里有100片,才几块钱.一天只须吃3片(我记的好象是一天吃3片)....
富含
维生素多
的食物有哪些 有
什么食物富含维生素
答:
2、蔬菜:芹菜属于味道比较鲜美的蔬菜,不仅含有纤维素,而且里面的维生素含量也比较多,
含有维生素C
、维生素B2、维生素B1、维生素A等,可以起到辅助降血压,保护血管作用,而且也有利于缓解便秘症状,补充身体内所需的维生素。胡萝卜也是维生素含量比较丰富的
食物
,里面含有维生素C、维生素B1、维生素A,适当的...
含钙无机盐的
食物
来源
维生素
A,B,C,D的食物来源是
什么
?
答:
维D:海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加
维他命
D的营养强化
食品
。也含有丰富的维生素D。植物性
食物
几乎不
含有维生素
D,维生素D主要来源于动物性食物。维生素D的来源与其他营养素略有不同,除了食物来源之外,还可来源于自身的合成制造,但这需要多晒太阳,...
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