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什么食物含维维生素C多
什么
蔬菜所含的
维生素
最高?
视频时间 00:39
维生素:各种水果都
含有什么维生素
答:
这些人因流汗过多会损失大最维生素C,应及时予以补充。 5、坏血病患者。此病是因饮食中缺乏维生素C,使结蹄组织形成不良,毛细血管壁脆性增加所致应多食
含维生素C
丰富的
食物
。 6、脸上有色素斑的人。维生素C有抗氧化作用,补充维生素C可抑制色素斑的生成,促进其消退。 7、长期服药的人。服用阿司匹林、安眠药、抗癌变...
水果营养价值
哪些
水果
含维生素C多
?
答:
柑橘类:如橘子、橙子、金桔、柠檬、葡萄柚、文旦、柚子、莱姆等,是所有水果种类之中,
维生素C
含量最为丰富的。葡萄:种类繁多、产量丰富、颜色鲜艳,是经济价值最高的一类水果,除了鲜食之外,也可以酿酒或制成干果、果汁或果酱等。核果:如樱桃、桃、李、梅、枣、橄榄、龙眼、荔枝、红毛丹等,内
含有
...
维生素
A,B,C,D,E吃
什么
容易摄取?
答:
维他命C
:水溶性,遇热、空气、和碱容易受到破坏。和细胞内的呼吸作用有关,增进胶原质的生成,强化细胞间的结合组织,是铁的吸收、维他命E的再利用的必要物质。缺乏时会引起坏血病,皮下出血,贫血,骨骼形成不全。
富含
它的
食物
有:水果(柑桔、草莓等)、蔬菜、芋薯类。维他命D:脂溶性,遇光、热...
哪种食物含维生素
A ,C较多
答:
牛乳中的含量只有母乳的四分之一,所以2个月以后的喂牛乳的婴儿都需添加
含维生素C
的果子水或菜水,
食物
中以新鲜蔬菜、水果等含量最为丰富,如橙子、红果、鲜枣、柿子椒、西红柿、菜花、油菜等含量最多,香蕉、桃、梨、苹果等含量次之,谷类食物含量低。每日需要量30一50毫克。7、维生素D,它能帮助钙...
什么
饮料和水果
富含维生素
A
C的
啊(经济型)只A或只C都可以
答:
富含维生素
A的
食物
胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。注意:水果和蔬菜的颜色深浅并非是显示含维生素A多寡的绝对指标。营养补品 维生素A补品分两种。一种是从鱼肝油中提取的;另外一种是水溶性的,取自醋酸盐或棕榈油,最适用于对...
吃
维生素c
有
什么
好处 维生素c的功效有
哪些
答:
4、心血管健康的维护者
维生素C
对心血管系统的健康具有积极影响。它有助于降低血压,减少动脉硬化的风险,从而降低心脏病和中风的发生概率。维生素C还能够增强血管壁的弹性,改善血液循环,为心脏提供充足的氧气和营养。5、铁吸收与能量代谢的促进者 维生素C能够提高非血红素铁(主要存在于植物性
食物
中)的...
生活中吃
什么
可以补
维生素
A、B、C、D、E
答:
作用 帮助钙吸收,强化骨骼,牙齿,助VA吸收, 补充 老人 儿童 每天5微克,
食物
中100克含量,黄豆474,猪肝262,鸡蛋222,大米145,牛奶38,菠菜11,香菇【野生】 过量表现, 心律不齐,血压升高,肾脏衰竭,抽筋,恶心,呕吐。 4
维生素C
【抗坏血酸】溶于水,怕光,热 缺乏 刷牙时牙龈出血,皮肤长红痣,皮下青紫块,腿肿,皮肤...
维生素c
是
什么
答:
vc最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是西红柿vc含量的6倍以上之多,吃的时候尽量别炒,凉拌或是涮锅能够不破坏其vc含量 天然
维生素c
有哪些 1. 猕猴桃除
含有
猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生...
什么食物含有维生素C
.B2?
答:
维生素C
又名抗坏血酸,是抵抗坏血病的因子。它具有促进伤口愈合,增加机体抵抗力,发挥肾上腺功能,解铅,苯,砷中毒等功用。 维生素C最好的
食物
来源为:猕猴桃,红果,西红柿,酸枣,西印度樱桃,红柿子椒,辣椒,广西沙田柚,鲜枣,菜花,金花菜,青柿子椒,苦瓜等。 维生素B2又名核黄素,他是体内许多...
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