我在减肥，我觉得饿着好难受我就想吃，吃了又觉得吃没有意思？

如题所述

举报该问题

推荐答案 2020-10-23

虽然减肥就得节食，但是不能盲目节食，要注意营养需求。其实可以早餐午餐正常吃，晚餐可以不吃，虽然这样减肥慢一点，但是不至于造成你现在这样，肚子饿得难受很想吃，吃完了心里又不舒服，还不伤身体

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://66.wendadaohang.com/zd/pps9s2sUD9pUin22is.html

相似回答

...几天又想吃了,老是饿,老是想吃东西烦死了,我就想减个10斤就好了...答：一、多喝水首先我得声明一下，多喝水并不是只喝水哈～多喝水是可以辅助减肥的。因为喝水可以加快新陈代谢，同时因为水可以起到排毒的作用，它还可以抑制我们的食欲，不过据统计减肥正确的喝水才能够对人体有着很好的作用。因此小伙伴们一定要正确的合适哦！二、多吃水果这里所说的多吃水果并不是多吃那...

减肥怎样减轻饥饿感?答：想要轻松减肥，有一个有效秘诀，就是调整饮食顺序。先吃下肚的食物最容易被身体吸收，所以只要在用餐时先吃大量蔬菜，再依序喝汤、吃肉、饭等，这样很容易就有饱足感了，持续一个月下来瘦个几公斤都不是问题。7 感觉饥饿时先喝杯水你一定都有过这样的经验，明明才刚吃饱饭，却嘴很馋忍不住想吃...

...不吃又有饥饿感吃了每次吐出来 又觉得好浪费我该怎么办啊?_百度...答：吃了东西又吐出来，身体得不到营养，会得病的。要想减肥而又不缺营养。可以多吃开水焯过的菜，做炝拌的蔬菜，里边放醋，少放酱油和盐。少吃炒的菜，多吃一些不甜的水果。吃五谷杂粮。每顿饭八分饱。适当少吃一点鱼肉，少吃一点瘦肉。每天晚上喝一袋牛奶。最好是每天能运动，运动的时候最好能让...

减肥期间饿怎么办?视频时间 00:23

为什么我想吃东西觉得很好吃,吃完了饱了又觉得吃东西没什么意思???答：1、放慢吃饭速度吃饭的时候，我们并不会一吃就感觉到饱，从吃下去到大脑发出饱腹信号，这个过程大概要20分钟。而你之所以吃了很多却还能再吃下一块蛋糕，很可能是因为大脑还没来得及告诉你，“身体已经吃不下了”，你就已经解决完了蛋糕。所以，放慢吃饭速度，对减肥来说很有必要。2、调整进食顺序 ...

我减肥很痛苦,我不想那么痛苦了就不减了我想我应该很快乐吧,但是吃了很...答：减肥很痛苦是身体的痛苦，吃了很多东西后并没有觉得很快乐是因为心里过意不去，心里还是很痛苦。其实减肥不一定是一件痛苦的事情，我用了一年的时间从94斤减到了80斤，我是每天跑步，在keep上做运动，刚开始我也觉得很痛苦，但是随着身体一天天轻盈，可以穿上自己喜欢的衣服，还收获了爱情，跑完步出...

大家正在搜

减肥第一天饿的好难受减肥一个月每天晚上饿得难受减肥节食太饿了想吃饭怎么办减肥第一天饿的有点受不了减肥节食的时候饿的难受减肥饿肚子难受怎么办减肥饿的胃难受怎么办饿了就难受为什么一饿就特别难受

我在减肥，我每次饿的时候，都特别想吃零食，不想吃水果，这正常...

我正在减肥有的时候一天不吃都不觉得饿要是我不饿就不吃会...

为什么我是想减肥的但饿了就想吃了，吃了就後悔了，怎么才不会想...

我在减肥，当我想吃零食的时候，我就拼命忍住，然后想不吃又想吃...

我在减肥。我发现当我想吃零食的时候就跟着了魔似的，非要吃，可...

我在减肥，每天只吃蔬菜，水果，可是这样真的很饿，又不想吃主食...

我在减肥，为啥每次我都是不吃又想吃（零食），吃了又后悔，有人...

我在减肥。每当我饿的时候，我根本就不想喝水和吃水果，我想吃的...