我是女生，我在减肥，每次我都是吃零食之前非常非常想吃，可是吃过之后又非常非常后悔，怎么办啊？

如题所述

推荐答案 2019-03-20

想减肥可是每次吃完后又非常后悔，其实每个想减肥的人都会有这种时候，又想减肥又挡不住美食的诱惑，所以才有很多人减肥的失败，你如果下定决心了想减肥，那就要坚持下来不然就前功尽弃了，给自己定一个目标，从最初开始的减肥要循序渐进每天少吃一些，首先要克制住自己每天不要吃零食，能坚持住就是胜利，为了自己的目标努力加油。

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其他回答

第1个回答 2019-03-20

要对自己狠一点啊！！！想象自己以后嫁不出去的境地，或者美丽的婚纱穿不出应有的气质来，你就有了减肥的强大动力。

第2个回答 2019-03-20

想吃的时候就想想你的目标吧

第3个回答 2019-03-20

哈哈😄
控制不住啊！
可以少吃点，
然后多运动，
消耗吃进去的卡路里！本回答被网友采纳

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我在减肥,女生,我很喜欢吃零食,每次我都是不吃又想吃,吃了又后悔,那么...答：靠管住嘴去减肥是管不住的。特别是喜欢吃零食的人。当你饿了一段时间之后，你会非常忍不住大吃特吃，这样反而会更加肥。要减肥就要改变自己的生活习惯，并不是要单单从吃的方面来解决。可以增加平时的运动量。能站着就不要坐着。如果特别喜欢吃零食，可以吃能量少的零食，比如说竹笋。

问:每次我都是控制不住想吃东西,吃过了又后悔,怎么办啊?(我在减肥)急...答：想开点就不后悔了，节食减肥是不明智的，只有运动才是有效的。

每次我都是控制不住想吃东西,吃过了又后悔,怎么办啊?(我在减肥)答：我也在减肥，建议你买燕麦片泡着吃，很饱腹，然后实在想吃别的就吃热量低的水果

我在减肥,为啥每次我都是不吃又想吃(零食),吃了又后悔,有人和我一...答：主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。

怎么办,我在减肥,我每天每时每刻都想吃东西,而且,每次都是不吃又想...答：节食减肥不好，改变饮食习惯，应该每天多吃蔬菜水果少吃肉类甜点多运动饭吃七分饱就好了。运动不仅可以减肥还可以提高免疫力。不过贵在坚持啊！

我想减肥,老是控制不住自己吃零食,咋办?答：01、吃点辣的东西，拥有饱腹感。先说，减肥是一个老生常谈的话题，很多女生都想要减肥，可是减肥又难在坚持，想要控制自己吃零食，可以让自己吃一点辣的东西，可以是辣椒酱，可以是辣条，但是要记住，只能吃一点点，一小口哦。因为辛辣的味道会刺激你的味蕾，从而会让你有饱腹感，一旦感觉饱了，就会...

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