我是女生，我在减肥。每次我吃过零食都会后悔，于是我告诉自己，干脆自己就不吃零食，大家觉得

这个方法怎么样？

推荐答案 2019-03-20

告诉你一个最好控制的减肥方法，
做到三点就行：
第一尽量少吃主食，
一天最多三顿饭；
第二杜绝所有零食，
包括所有饮料，
只可喝茶和白开水；
第三只要是不含糖的食物，
包括碳水化合物，
还有水果，
其他的可以放开吃。
记住一点，
胖子都是吃出来的。
这个办法起码不让你饿肚子还减肥。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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其他回答

第1个回答 2019-03-20

减肥关键要有决心毅力与其付之行动以及长期坚持。即要减少不必要的饮食及坏习惯及适当运动。即然知道零食不好，就尽量不要去碰，如果一下子戒不了，可以逐渐减量直至不吃，或可用一些水果替代。凡事要有决心及信心。一时没挺住，吃了些也不要灰心丧气，半途而废，坚持就是胜利，从头开始。但今后要尽量避免做同一不好的事。天道酬勒，减肥一定会成功的。但必需的饮食还是要保证的。

第2个回答 2019-03-20

不是不吃零食，不吃油炸，甜食，肉干可以吃，少吃多餐，勤加运动。

第3个回答 2019-03-20

都是些垃圾食品，不要吃

第4个回答 2019-03-20

嗯，不吃或少吃零食是对的

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...减肥的人吃过零食会后悔了,因为人就不该吃零食,只吃一天三顿饭就够...答：因为零食热量最高，是减肥之人的大忌。但一般胖的人又爱吃零食，管不住自己的嘴，所以事后总是自责。可以多吃水果啊，水果美容又瘦身

我减肥想吃,吃了了就后悔不吃又想吃,吃了又后悔,这样循环,忍住不吃坚持...答：减肥的时候都会遇到这样的矛盾。想吃又怕胖。吃了就后悔，如果坚持住了，就会非常高兴，每个人都有这样的经历，所以你自己要加油。

我在减肥。我总是忍住不吃零食,但突然感觉生活无意义,生命无意义(不吃...答：看你自己的毅力啦，想要决心减肥，你会克制自己的，建议你尝试让你自己生活充实起来，用运动代替你吃零食，转移注意力，这样会有助于你不依赖零食。你可以试试看。

我在减肥。忍住不吃零食,是不是很痛苦?还有是不是人瘦了,就不会想吃...答：经常吃饭太快，也会导致肥胖现象的发生，这是由于如果经常吃太快，则会不利于肠胃对于食物的消化，从而引发便秘现象的发生。便秘是导致人体肥胖的一大原因4、经常熬夜或失眠经常熬夜不睡觉，会导致人体中生长激素无法分泌，生长激素作用于人体，可以促进人体骨骼生长，还能帮助人体代谢油脂、分解脂肪。熬夜不仅...

我在减肥。为什么我一不吃零食就感觉很痛苦?答：一个人吃零食吃惯了，感觉到一下子不吃了，那么会受不了，非常难受，这就是习惯，而且因为人的习惯是从一开始就逐渐的从小到大养成的，所以你呢最主要的还是要把住嘴多干些事情，就是说分散一下精力，这样你就可以把住嘴，因为你在工作之中，如果还想着吃？那是因为你太想吃了，所以这个欲望你...

我在减肥。真的有人能做到把零食戒掉,并且每天都不想吃零食吗?答：不吃零食有什么难的啊？只要习惯了，不吃零食是很正常的，一日三餐不吃不行，不吃零食完全可以。我就没有爱好零食的习惯，而且我不胖。减肥是日积月累结果，需要坚持下去，不要半途而废。

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是不是嫁给谁都会后悔很想吃零食吃了又后悔不管如何选择最后都会后悔买完零食就后悔买完零食就不想吃了反正最后都会后悔女人其实你嫁给谁都会后悔突然很想吃零食是为什么为什么买了很多零食却不想吃