我在减肥，可是每次都是不吃东西，又想吃，吃了又后悔，怎么办？

如题所述

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推荐答案 2016-05-28

一餐一个水煮鸡蛋一条青瓜，太饿的时候吃个苹果或者一个馒头，，其他东西不能吃，汽水肯定不能碰，扛过一个星期，保证瘦5斤以上，别问我怎么知道的追答

这种方法一不用吃药，二不用运动，关键是毅力，熬过了这一个星期，以后就习惯少吃了

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第1个回答 2016-05-28

吃了之后去运动，健康的减肥方法就是少吃点加运动，而不是不怎么吃

第2个回答 2016-05-28

就少吃一点

第3个回答 2016-05-28

节食会反弹

第4个回答 2016-05-28

吃素

第5个回答 2016-05-28

那就不减，

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...我就拼命忍住,然后想不吃又想吃,吃了又后悔,那我就不吃,这个...答：如果你想减肥又想吃点零食的话最好还是建议你运动，可以达到减肥效果，偶尔吃零食问题也不大。不过贵在坚持

...而且,每次都是不吃又想吃,吃了又后悔,怎么办?克制自己答：节食减肥不好，改变饮食习惯，应该每天多吃蔬菜水果少吃肉类甜点多运动饭吃七分饱就好了。运动不仅可以减肥还可以提高免疫力。不过贵在坚持啊！

...很喜欢吃零食,每次我都是不吃又想吃,吃了又后悔,那么我就这样想...答：靠管住嘴去减肥是管不住的。特别是喜欢吃零食的人。当你饿了一段时间之后，你会非常忍不住大吃特吃，这样反而会更加肥。要减肥就要改变自己的生活习惯，并不是要单单从吃的方面来解决。可以增加平时的运动量。能站着就不要坐着。如果特别喜欢吃零食，可以吃能量少的零食，比如说竹笋。

减肥我一饿就想吃,控制不了,饿的难受,吃了又后悔怎么办?答：饿了吃一点有饱腹感，热量低的食物

我减肥想吃,吃了了就后悔不吃又想吃,吃了又后悔,这样循环,忍住不吃坚持...答：减肥的时候都会遇到这样的矛盾。想吃又怕胖。吃了就后悔，如果坚持住了，就会非常高兴，每个人都有这样的经历，所以你自己要加油。

为什么每次减肥都坚持不了几天又想吃了,老是饿,老是想吃东西烦死了...答：一、多喝水首先我得声明一下，多喝水并不是只喝水哈～多喝水是可以辅助减肥的。因为喝水可以加快新陈代谢，同时因为水可以起到排毒的作用，它还可以抑制我们的食欲，不过据统计减肥正确的喝水才能够对人体有着很好的作用。因此小伙伴们一定要正确的合适哦！二、多吃水果这里所说的多吃水果并不是多吃...

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