想减肥还管不住嘴的姐妹可以推荐解馋低卡小零食吗?答:“七分练,三分吃”,减肥时吃什么很重要。大家都有个误区,节食才能减肥,其实不然,吃得对、适量才是健康减肥。减肥期最怕的就是嘴馋,现在的零食低卡低脂,解馋的同时还不怕胖,姐妹们赶紧囤起来吧! 1、老金磨方低糖黑芝麻丸 参考价:¥26/盒 如果是抱着生发的想法,单纯吃黑芝麻的效果不是很大哦,但是这款黑...
三款燕麦软曲奇减肥小零食自己做答:今天做一款减肥零食软曲奇,做了三种口味的:巴旦木、蔓越莓、南瓜子。外面是脆的,里面是软的,还有一些劲道,口感挺神奇的,不干不噎,我觉得在减肥的饼干里面算是挺好吃的,快来get吧! 材料:香蕉一个,鸡蛋一个,椰子油一勺,西澳阳光燕麦纤维条两袋,每日燕麦一袋,坚果(巴旦木开心果)10克,蔓越莓干15克,南瓜子10克。