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简述合理膳食的基本要求
合理膳食的基本要求
是什么
答:
合理膳食的基本要求是什么 查看答案解析
【正确答案】 满足机体的需要;(1分)摄入的营养素保持平衡;(1分)食物对人体无害
;(1分)食物加工烹调合理;(1分)
建立合理的用膳制度和良好的饮食习惯
。(1分)我整理的相关历年试题及答案解析,想了解相关资料请持续关注历史新知。
均衡
膳食的基本要求
是:食物多样、___为主;多吃___、___和___;常吃...
答:
粗细搭配;多吃蔬菜水果和薯类
;每天吃奶类、大豆或其制品;常吃适量鱼、禽、蛋、和瘦肉;减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食;食不过量,天天运动,保持健康体重;三餐分配要合理,零食要适当;每天足量饮水,合理选择饮料;
合理膳食的
概念和
基本要求
是什么
答:
(2)基本要求:①满足机体的需要
;②
摄入的营养素保持平衡
;③食物对人体无害;④食物加工与烹调合理;⑤
建立合理的用膳制度和良好的饮食习惯
。
试述合理膳食的基本
卫生学
要求
。
答:
(1)满足机体所需的热量和营养素
,即蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素和水等营养素应能满足不同机体,不同年龄、性别,不同生理和健康状态以及不同作业人群的需要。(2)
食物必须符合国家卫生标准
,即不得含对人体有害的物质。(3)
科学的加工烹调,尽量减少营养素的丢失
。(4)应有合理的膳食制度...
何谓
合理膳食
?
试述
其
基本
卫生学
要求
。
答:
合理膳食应满足以下基本要求:(1)能供给足量的营养素和热能,以保证机体生理活动和劳动的需要
。(2)应保持各种营养素摄入量和消耗量的平衡和营养素之间的平衡。(3)食物应具有良好的色、香、昧,能引起食欲。(4)食物本身无毒,无病原体和农药等化学物质污染,加入的食品添加剂应符合卫生要求;
什么是
合理膳食的基本要求
答:
合理膳食的基本要求
有:食物要满足人体的需要、营养要保持均衡、食物对人体无害、养成良好的饮食习惯等等。
简述
平衡
膳食的基本要求
答:
1、
膳食
中食物构成要多样化,各种营养素应品种齐全,包括供能食物,即蛋白质、脂肪及碳水化合物;非供能食物,即维生素、矿物质、微量元素及纤维素。粗细混食,荤素混食,
合理
搭配,从而能供给用膳食者必需的热能和各种营养素。2、各种营养素必须满足儿童生长发育需要,不能过多,也不能过少。3、营养素...
合理膳食的基本要求
有什么内容?
答:
合理膳食
应达到下列
基本要求
:①能保证供给用膳者必需的热能和各种营养素,且各种营养素间的比例平衡;②通过合理加工烹调、尽可能减少食物中各种营养素的损失,并提高其消化吸收率;③改善食物的感官性状,使其多样化,促进食欲,满足饱腹感;④食物本身清洁无毒害,不受污染,不含对机体有害物质,食之无...
合理膳食的基本
原则
答:
《中国居民
膳食
指南》中,阐述
的基本
原则有10条:1.食物多样,谷类为主,粗细搭配2.多吃蔬菜水果和薯类;3.每天吃奶类、大豆或其制品;4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉5.减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食6.食不过量,天天运动,保持健康体7.三餐分配要
合理
,零食要适当8.每天足量饮水,合理选择...
写出
饮食的基本要求
答:
1 1、选择食物要多样化,
合理
配餐:每种食物要按需要量摄取,但应注意不宜食用过多的动物食物和纯能量食物,以避免摄入脂肪过多,能量太高的弊端。应多选用一些绿色或其它深色蔬菜,以补充人体所需的胡萝卜素和矿物质。2 2、满足能量和营养素供给量及合理比例:脂肪要以植物油为主。减少动物脂肪摄入量...
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