66问答网
所有问题
当前搜索:
简述合理膳食的基本要求
什么是
合理膳食的基本要求
答:
合理膳食的基本要求
有:食物要满足人体的需要、营养要保持均衡、食物对人体无害、养成良好的饮食习惯等等。
合理膳食的基本要求
有什么内容
答:
合理膳食的基本要求
有膳食中热能和各种营养素含量充足,种类齐全,比例适当,食中供给的营养素与机体的需要两者之间保持平衡,其核心内容可概括为六个字,全面,均衡,适度。合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。合理饮食可以达到显著减肥的目的。成年人每日...
合理膳食的
定义和
基本要求
答:
合理膳食定义是指根据个体对各种营养素的需要,合理地调节饮食。使各营养素的供给与消耗之间达到平衡,既满足人体生长发育和维持生理功能的需要,又促进健康。
合理膳食的基本要求
包括均衡膳食、控制膳食总热量、饮食多样化。1、均衡膳食:合理膳食的首要原则是保证各种营养素的均衡摄入。人体所需的营养素包括...
什么是
合理膳食的基本要求
答:
合理膳食的基本要求
包括以下几个方面:1. 食物要能满足人体必需的热能和各种营养素,确保营养素之间的比例平衡。2. 合理加工烹调食物,尽量减少营养素的损失,提高消化吸收率。3. 食物的感官性状应多样化,促进食欲,满足饱腹感。4. 食物本身应清洁无毒害,不受污染,不含对机体有害物质。5. 应建立...
合理膳食的基本要求
答:
合理膳食的基本
原则包括以下十点:1. 食物多样,以谷类为主,粗细搭配。2. 多吃蔬菜、水果和薯类。3. 每天摄入奶类、大豆或其制品。4. 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。5. 减少烹调油用量,倡导清淡少盐的饮食。6. 食不过量,坚持每天运动,保持健康体重。7. 三餐分配要合理,适当摄入零食。8. ...
合理膳食的
六个
基本要求
答:
合理膳食的
六个
基本要求
如下:1. 营养全面,搭配合理,食品种类多样化,以实现均衡营养为目标。2. 为幼儿准备的食物应细软、碎烂,避免刺激性强和油腻的食物。3. 由于幼儿食量较小,且活泼好动易饿,应适当增加餐次,1-2岁幼儿可每天进餐5-6次,2-3岁幼儿可每天进餐4-5次。每餐间隔应为3-3.5...
饮食合理的基本要求
是什么
答:
合理饮食的基本要求
有以下几点:(1)粗粮、细粮搭配:有助于各种营养成分的互补,还能提高食品的营养价值和利用程度。(2)荤素搭配:能烹调制成品种繁多,味美口香的菜肴,不仅富于营养,又能增强食欲,有利于消化吸收。(3)主副食搭配:主食可以提供主要的热能及蛋白质,副食可以补充优质蛋白质、无机盐...
简述合理
营养应满足哪些
基本
条件
答:
符合
合理
营养
要求的膳食
一般称为平衡膳食,其
基本
条件是: (1)膳食中的热量和各种营养素必须满足生理和活动的需要:即膳食中必须含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐及微量元素、水和膳食纤维等人体必需营养的营养素,且保持各营养素之间的物量平衡,避免有的缺乏、有的过剩。因此,食物应多样化,...
合理膳食的基本要求
有什么内容?
答:
合理膳食的基本要求
包括:1. 确保膳食能够提供必需的热能和各种营养素,并保持各营养素之间的比例均衡。2. 通过恰当的加工和烹调方法减少营养素的损失,并提高其消化吸收率。3. 改善食物的感官品质,使之多样化,激发食欲,同时满足饱腹感。4. 食物应清洁无害,未被污染,且不含对健康有害的物质。5....
合理的膳食有哪些
卫生
要求
?
答:
每日三餐,两餐间隔4~5小时。三餐
膳食
数量安排要
合理
,分配比例早餐占全天总热能的25%~30%,午餐40%,晚餐30%~35%.四、食物必须符合国家食品卫生标准膳食中各种食物不应有微生物污染及腐败变质;无农药或其他化学物质污染;加入的食品添加剂应符合食品卫生
要求
。希望能帮助你。。
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
平衡膳食的三个基本要求
合理膳食的要求是
健身人群平衡膳食的基本要求
膳食结构合理的要求包括哪些
膳食均衡的营养原则
饮食的基本要求
饮食基本要求有哪些
合理膳食营养的原则是
平衡膳食的具体措施有哪些