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常见食物的碳水化合物含量表
求
常见食物的碳水化合物含量
,比如大米 白面 土豆 地瓜 蜂蜜 香蕉等...
答:
常见的食物各占碳水化合物含量百分比为:
1、主食 白糖
;99 ;红糖 93;干粉条 84 ;团粉 82 ;蜂蜜 80;麦乳精 73 ;巧克力 66;蛋糕 65;牛乳粉 55;茶叶 52;大米 76;糯米 76;高粱米 75;青稞 72...
常见食物碳水化合物含量
一览表
答:
常见食物碳水化合物含量一览表 常见食物碳水对比 单位:100克/碳水含量
藕粉:92.9 奶糖:84.5 米粉:78.2 江米条:77.7 稻米:77.5 糯米:77.5
果丹皮:77.4 栗子:77.2 通心粉:75.4 煎饼:74.7 挂面:74.5 白果:72.6 黄米:72.5 绿豆糕:72.2 小麦粉:71.5 小米:73.5 高粱:70.4 饼干:69.2 豆奶粉:68.7 苹果酱:68.7 牛肉松...
35种低
碳水食物
清单
答:
3、蘑菇:(每100g含3g
碳水
)促进免疫
的化合物
。 4、芹菜:(1g/1根碳水)搭配沙拉更好呦。 5、茄子:(每100g含6g碳水)纤维高。 6、金丝瓜:(每100g含7g碳水)面食替代品。 7、菠菜:(每100g含5g碳水)可以芝麻拌菠菜。 8、西兰花:(每100g含7g碳水)含有丰富的维C、维K。 9、芦笋:(1g1根碳水)蛋白
含量
高,...
如何区分
碳水
答:
慢碳:紫薯、山药、土豆、南瓜、红薯、玉米,慢碳又称高质量碳水化合物,是指没有经过众加工的,或加工程度小的完整
的碳水化合物
,人体内消化时间长,延长饱腹感、饿的慢,不会使得血糖突然飙升,减脂期建议把碳水化合都换成慢碳! 劣质碳水:炸薯条、糖果、酸辣粉、冰激凌、油条、蛋糕,劣质碳水是指经过精加工,纤维
含量
少...
哪些
食物
中
碳水化合物
,蛋白质
含量
高且容易
答:
稻米(东北) 75.3 素虾 16.6 白瓜子 3.8 稻米 77.5 芸豆 54.2 山核桃 26.8 方便面 60.9 红薯 23.1 松子 9 高粱米 70.4 胡萝卜 7.7 松子仁 2.2 挂面 74.5 姜 7.6 西瓜子 9.7 花卷 45.6 ...
求
常见食物的碳水化合物含量
,比如大米 白面 土豆 地瓜 蜂蜜 香蕉等...
答:
食品
碳水化合物含量
(克)饮料 牛奶 1 cup --- 11.4 低脂普通酸奶 1 cup --- 17.2 低脂果味酸奶 1 cup --- 42.3 果汁1 cup --- 26 啤酒 12 盎司 (1.5 cup) --- 13.2 红酒 1 cup --- 4.0 白酒 1 cup --- 2 无糖黑咖啡 1 cup --- 0.9 Cappuccino 1 cup --- 25...
常用食物
大致含水量及营养成分表
答:
常见食物
营养成分
列表
(每100克食物中所含营养成分) 食物种类 食物名称 总能量(千卡) 蛋白质(克) 脂肪(克)
碳水化合物
(克) 主食 米饭 116 2.6 0.3 25.9 馒头221 7 1.1 47 面包312 8.3 5.1 58.6 面条284 8.3 0.7 61.9 油条386 6.9 17.6 51 粥46 1.1 0.3 9.9 肉类 猪肉(肥瘦) 395 13.2 37 2.4 猪肉...
碳水化合物食物
一览表减肥 减肥者要清楚这些
答:
1、蔬菜:土豆、蕃薯、豆类
食品
。2、新鲜水果:红提、桃。3、谷物:过多的高梁米。4、甜品类:可乐果、朱古力、曲奇饼干。5、饮品:酒、麦酒、浓茶、现磨咖啡、不加糖者能食。6、豆角,
碳水化合物
化合物成分:7克(中等水平尺寸)。豆角是一个非常好的蔬菜水果,特别适合低碳水化合物饮食搭配,假如你...
求
各种食物的
【
碳水化合物
量】+【热量】!!高手入。
答:
【
食物
种类】+【能量】(单位:千焦)+【
碳水化合物
】(单位:克)例1:【土豆】【318】【17.2】【大米】【1531】【80.1】【花生】【2341】【12.5】例2:土豆◇318◇17.2大米◇1531◇80.1花生◇2341◇12.5※超过100种食物,追加分数! PS:不要乱糟糟的给我复制一堆,清楚点~OK?单位只接受【克、千焦/100G】
的含量
,...
碳水食物
一览表
答:
碳水食物
一览表减肥 1. 玉米(建议:组合搭配吃,不能单一吃)每100克玉米含热量106千卡,纤维素2.9克,蛋白质4.0克,脂肪1.2克,
碳水化合物
22.8克。2. 红薯(建议:蒸煮烤最佳,可以搭配牛奶,控制量)每100克红薯含热量86千卡,纤维素3.00克,蛋白质1.57克,脂肪0.10克,碳水化合物20.12...
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