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常见食物的碳水化合物含量表
求
常见食物的碳水化合物含量
,比如大米 白面 土豆 地瓜 蜂蜜 香蕉等...
答:
常见的食物
各占
碳水化合物含量
百分比为:1、主食 白糖 99 ;红糖 93;干粉条 84 ;团粉 82 ;蜂蜜 80;麦乳精 73 ;巧克力 66;蛋糕 65;牛乳粉 55;茶叶 52;大米 76;糯米 76;高粱米 75;青稞 72...
常见食物碳水化合物含量
一览表
答:
常见食物碳水化合物含量
一览表 常见食物碳水对比 单位:100克/
碳水含量
藕粉:92.9 奶糖:84.5 米粉:78.2 江米条:77.7 稻米:77.5 糯米:77.5 果丹皮:77.4 栗子:77.2 通心粉:75.4 煎饼:74.7 挂面:74.5 白果:72.6 黄米:72.5 绿豆糕:72.2 小麦粉:71.5 小米:73.5 高粱...
低
碳水化合物食物
清单 以及各自对应
的碳水化合物含量
答:
1、西葫芦,
碳水化合物含量
:7克。2、菜花,碳水化合物含量:每100克含5克。3、甜菜,碳水化合物含量:每100克含9克。4、蘑菇,碳水化合物含量:每100克含3克。5、芹菜,碳水化合物含量:1克/根。6、樱桃番茄,碳水化合物含量:每100克含4克。7、金丝瓜,碳水化合物含量:每100克含7克。8、...
低
碳水化合物食物
清单 以及各自对应
的碳水化合物含量
答:
12、大马哈鱼,碳水化合物含量:每100克含0克。13、去皮鸡腿,碳水化合物含量:0克/根。14、火鸡,碳水化合物含量:每100克含0克。15、鸡蛋,碳水化合物含量:0.4克/2个鸡蛋。特别说明:通过以上关于低碳水化合物
食物
清单 以及各自对应
的碳水化合物含量
内容介绍后,相信大家会对低碳水化合物食物清单...
碳水化合物食物
一览表减肥
答:
1、蔬菜:土豆、蕃薯、豆类
食品
。2、新鲜水果:红提、桃。3、谷物:过多的高梁米。4、甜品类:可乐果、朱古力、曲奇饼干。5、饮品:酒、麦酒、浓茶、现磨咖啡、不加糖者能食。6、豆角,
碳水化合物
化合物成分:7克(中等水平尺寸)。豆角是一个非常好的蔬菜水果,特别适合低碳水化合物饮食搭配,假如你...
低
碳水化合物食物列表
答:
低碳水化合物蔬菜1、西葫芦,
碳水化合物含量
:7克(中等大小)西葫芦是一个很好的蔬菜,非常适合低碳水化合物饮食,如果你拥有高超的厨艺,能够把它变成意大利面的替代品是最好的,注意,是替代高碳水化合物的意大利面条。做土豆饼添加它也可以减少面粉的用量。营养价值:虽然西葫芦不被人们认为是所谓的超级
食品
,但它含有一...
低
碳水食物表
答:
金枪鱼低脂肪、低热量,还有优质的蛋白质和其他营养素。食用金枪鱼
食品
也可以降血脂,疏血管,有效地防止动脉硬化。4.贝类(4 - 5%
的碳水化合物
)它们是世界上最有营养的
食物
之一,它们的营养密度和
碳水化合物含量
都很低,接近于内脏,比如生蚝、扇贝。但贝类海鲜很少出现在人们的日常菜单上。5.比目鱼(0)...
米饭
碳水化合物含量
是多少?
答:
米饭中
的碳水化合物含量
达到70%,摄入体内之后这些碳水化合物容易转变成糖分,容易升高血糖,所以糖尿病的患者不建议吃太多的米饭。除了碳水化合物以外,米饭之中还含有少量的蛋白质、脂肪和钠离子、铜离子等矿物质。摄入体内可以增强人体的免疫力,平衡体内的离子水平。3种粗杂粮代替米饭:1、
各种
豆类
食物
...
碳水化合物含量
较高的
食物
有哪些
答:
碳水化合物
的主要
食物
来源有:糖类、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、干果类、干豆类、根茎蔬菜类(如胡萝卜、番薯等)等。膳食中碳水化合物的主要来源是植物性食物,如谷类·薯类·根茎类蔬菜和豆类,另外是食用糖类。碳水化合物只有经过消化...
碳水化合物食物
一览表
答:
10. 大麦:膳食纤维
含量
丰富,营养含量与其他谷物类似,适合减肥期间作为主食食用,也可制成大麦茶;11. 野米:一种高
碳水化合物
、高纤维、高蛋白的
食品
;12. 麦麸:富含纤维素,
常用
于烘焙;13. 玉米:含有较多的粗纤维和镁,可加强肠壁蠕动,以及丰富的钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E等;14. 小米:...
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