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各类食品碳水含量表
求
常见食物的碳水
化合物
含量
,比如大米 白面 土豆 地瓜 蜂蜜 香蕉等...
答:
米饭 25;燕麦 66;荞面 66;薏米 64;大麦 63;赤小豆 61;绿豆 59;腐竹15;牛奶 5;豆腐 2.8;2、水果 葡萄干 79;干枣 73;干龙眼 65;干荔枝 56;熟栗子 45;乌梅 42;鲜枣 23;山楂 22;花生仁 22;甘蔗 21;香蕉 20;炒西瓜子 20;石榴 17;柿子 11;哈密瓜 9;芒果 15;鲜...
碳水食物
一览表
答:
我们生活中常见的香蕉和葡萄也含有丰富的碳水化合物,
每100g的香蕉含有的碳水化合物就约20g左右,每100g的葡萄就含有碳水化合物约10g左右
。低碳水化合物食物 1. 大麦 大麦是世界上最古老的植物之一。它可以在我国北部和南部的所有地区种植。大麦富含膳食纤维,并有饱腹感。食用大麦可以有效促进肠胃蠕动,...
碳水
化合物
食物
一览表减肥 减肥者要清楚这些
答:
1、蔬菜:土豆、蕃薯、豆类食品
。2、
新鲜水果:红提、桃。
3、谷物:过多的高梁米。4、
甜品类:可乐果、朱古力、曲奇饼干
。5、饮品:酒、麦酒、浓茶、现磨咖啡、不加糖者能食。6、豆角,碳水化合物化合物成分:7克(中等水平尺寸)。豆角是一个非常好的蔬菜水果,特别适合低碳水化合物饮食搭配,假如你...
求
各种食物
的【
碳水
化合物量】+【热量】!!高手入。
答:
【
食物
种类】+【能量】(单位:千焦)+【
碳水
化合物】(单位:克)例1:【土豆】【318】【17.2】【大米】【1531】【80.1】【花生】【2341】【12.5】例2:土豆◇318◇17.2大米◇1531◇80.1花生◇2341◇12.5※超过100种食物,追加分数! PS:不要乱糟糟的给我复制一堆,清楚点~OK?单位只接受【克、千焦/100G】的
含量
,...
碳水食物
有哪些减肥图片
答:
1、西葫芦,碳水化合物含量:7克(中等大小)西葫芦是一个很好的蔬菜
,非常适合低碳水化合物饮食,如果你拥有高超的厨艺,能够把它变成意大利面的替代品是最好的,注意,是替代高碳水化合物的意大利面条。做土豆饼添加它也可以减少面粉的用量。营养价值:虽然西葫芦不被人们认为是所谓的超级食品,但它含有...
十大高
碳水食物
一览表
答:
1. 栗子——每100克含有40.5克碳水化合物,栗子以其高
碳水含量
著称,同时具备益气健脾和厚补胃肠的功效。2. 白糖——每100克含有98.90克碳水化合物,白糖是一种主要提供碳水化合物的
食品
,其碳水化合物含量占总营养成分的98.90%。3. 小麦——每100克含有75.20克碳水化合物,作为全球广泛种植的...
碳水
化合物
食物
一览表
答:
生活中
常见
的糙米,荞麦以及燕麦等
食物中
也含有大量
碳水
化合物,但它们热量低,不会诱发肥胖,对血糖也没有明显影响。第三种是高碳水的副食。事实上,平时一些不起眼的副食或者调味品中也含有大量的碳水化合物,像红糖、白糖以及那些含糖量较高的食物与饮料等就都含有大量的碳水化合物,人们食用它们以后...
十大高
碳水食物
排行榜
答:
含量:77.2/100g 大米别称为稻米,是中国人民的主要
食品
之一,稻谷经过一系列工序后而制成的
食物
就是大米,大米含有稻米中将近64%的营养物质和90%以上的人体所需的营养元素,其中碳水化合物占75%,在注释中可以说是
碳水含量
最高的食物。5、小麦 含量:75.2/100g 小麦是三大谷物之一,也是在世界各地...
各种食物的碳水
化合物的量
答:
常见的
各种食物的碳水
化合物的量:食物来源:一般说来,对碳水化合物没有特定的饮食要求。主要是应该从碳水化合物中获得合理比例的热量摄入。另外,每天应至少摄入50~100克可消化的碳水化合物以预防碳水化合物缺乏症。碳水化合物的主要食物来源有:糖类、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、...
黄豆的营养成分
含量表
答:
谷田梦(天然谷物
食品
倡导者)解答:以下是黄豆的营养成分
含量表
:营养成分 每100克含量 能量 1735 千焦(大卡)蛋白质 36.49 克 脂肪 20.19 克
碳水
化合物 29.62 克 膳食纤维 9.3 克 钠 11 毫克 钾 1797 毫克 钙 197 毫克 镁 148 毫克 铁 6.68 毫克 锌...
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