66问答网
所有问题
当前搜索:
常见食物的碳水化合物含量表
含
碳水化合物
的
食物
有哪些
视频时间 00:26
碳水食物
一览表增肌
答:
若想增长肌肉,还应增加碳水化合物的摄取量。碳水化合物能够从根本上加强蛋白质代谢的效率,使蛋白质更快地进入肌肉,帮助肌肉生长。意大利面
的碳水化合物含量
较高,若是想要增长肌肉,应当适量的摄入意大利面。增肌补充什么碳水 大家在增肌的时候,一定要注意补充复合碳水化合物,这类的
食物
有很多,比如面条...
常见食物
中各种营养物质
的含量
(单位:克) 项目: 大米饭 蔬菜 水果 猪...
答:
您好:大米每100克含水分14克,蛋白质6.9克,脂肪1.7克,
碳水化合物
76克,钙10好克,磷200毫克,维生素B10.24毫克,尼克酸1.5毫克,可供热量347千卡 猪肉每100克所含蛋白质(克)17、脂肪(克) 28 、钙(毫克): 6、锌(毫克): 1.77 蔬菜类 芹菜每100克所含蛋白质(克)0.6、脂肪(克...
土豆
碳水含量
高
答:
膳食纤维:约占土豆碳水化合物的 2-3%。膳食纤维不能被人体消化吸收,可以帮助促进肠道蠕动,改善消化。土豆的碳水化合物含量与其他食物相比 与其他
常见的
食物相比,土豆的碳水化合物含量处于中等偏高水平。以 100 克为参考,不同
食物的碳水化合物含量
如下:土豆:17-20 克 米饭:28 克 面包:50 克 饼...
低
碳水化合物食物
一览表
答:
低碳水化合物蔬菜1、西葫芦,
碳水化合物含量
:7克(中等大小)西葫芦是一个很好的蔬菜,非常适合低碳水化合物饮食,如果你拥有高超的厨艺,能够把它变成意大利面的替代品是最好的,注意,是替代高碳水化合物的意大利面条。做土豆饼添加它也可以减少面粉的用量。营养价值:虽然西葫芦不被人们认为是所谓的超级
食品
,但它含有一...
高
碳水食物
一览表
答:
高
碳水食物
一览表 高碳水食物一览表。我们每天都需要进行一定的饮食,世界上的食物是非常多样的,高碳水食物是其中的一种分类。接下来就由我带大家了解高碳水食物一览表的相关内容。高碳水食物一览表1 1、面点:馒头、包子、面条、面包、饼干、麻薯等;2、谷物:米饭、高粱、麦子、薏米、糯米等;3、...
小麦的营养成分
含量表
答:
回答以100克小麦的可食用部分为例,其营养成分含量如下。蛋白质:一般为11.9克左右。脂肪:一般为1.3克左右。
碳水化合物
:一般为64.4克左右。膳食纤维:一般为10.8克左右。胡萝卜素:一般为1.6微克左右。视黄醇:一般为10微克左右。热量:一般为317千卡左右。一、小麦的营养成分
含量表
1、以100克...
碳水含量
高的
食物
有哪些
答:
5. 小麦:每100克含有75.2克
的碳水化合物
。小麦是全球广泛种植的谷物,可制作面包、面条等
食物
。6. 玉米:每100克含有73.2克的碳水化合物。玉米是世界各地重要的粮食作物,含有丰富的生物活性成分。7. 红豆:每100克含有63.4克的碳水化合物。红豆是豆类中
碳水化合物含量
最高的一种,营养价值高,...
谷类
食物
中
碳水化合物的含量
为
答:
500g的谷类食物。表1—13 高
碳水化合物食物含量表
(以100g可食部计)食物名称 含量g 食物名称 含量g 白砂糖 99.9 麦芽糖 82.0 冰糖 99.3 无核蜜枣 81.9 什绵糖 98.9 脱水洋葱(白) 81.9 绵白糖 98.9 籼米粉 81.5 酸梅晶 98.4 枣(干) 81.1 水晶糖 98.2 白薯粉 80.9 固体桔子...
十大低碳水主食排行榜,
碳水化合物含量
最高十大蔬菜
答:
在日常的饮食中,主食是不可或缺的一部分,但过量
的碳水化合物
摄入对身体健康有一定的影响。因此,选择低碳水主食和
碳水含量
较低的蔬菜是十分必要的。下面是十大低碳水主食排行榜和
碳水化合物含量
最高的十种蔬菜,以及它们的搭配推荐。十大低碳水主食排行榜1.燕麦:燕麦是一种营养丰富的无麸质
食物
,每100...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
富含碳水化合物的食物
米饭的碳水化合物含量是多少
常见主食的碳水化合物含量表
100g食物碳水化合物含量表