关节起什么作用，有什么方法可以避免关节不适？

如题所述

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第1个回答 2021-10-19

当然是注意日常行为，注意运动适量，注意饮食，还要多休息啊

第2个回答 2021-10-20

平时要注意保护关节

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腿部的关节起什么作用呢?要怎么保护它呢?答：就是合理控制饮食+规律的运动。除了控制体重外，还可以补充氨糖软骨素，更推荐通过含这两种成分的制剂来补充，不仅含量更高，吸收的效率也更高。比如健力多氨糖软骨素钙片就不错。食用起来也相对方便，只要随餐吞服就可以了。

你知道膝关节有哪些作用?举例谈谈怎样保护膝关节呢?答：另外要多吃一些含蛋白质，高蛋白质的东西，比如牛羊肉等，膝关节是很重要的关节，希望大家都能保护好，有一个健康的身体。

关节对骨的运动有什么意义呢?平时怎么保养呢?答：平进我们可以通过补充氨糖来保养我们的关节，想要一次性补充以上几种对关节、骨骼有益的成分，不妨看看健力多氨糖软骨素钙片，补软骨护关节，效果更加全面。也别忘了日常要进行适量的运动，也能让关节变得更加灵活~...

关节对骨的运动有什么意义,为什么不运动关节会不适?答：如果常常关节不活动，营养额就会分泌的少了。在近几年里也根据这方面的问题，像有关钙、氨糖、软骨素等成分都结合起来，不仅仅单一补钙了，据我所知这款健力多家就含有以上的多种成分，可有效的补充关节营养。

膝关节起什么作用呢?平时这么做可以预防?答：膝关节是全身最大的承重关节，也是最容易老化的关节。当膝关节活动时，两端骨头在半月板形成的凹槽内相对滑动，但滑动意味着有摩擦，而摩擦又意味着耗损。这时可以补充氨糖软骨素，氨糖与硫酸软骨素两者联合使用。当时我也出现...

膝关节在运动中有什么作用答：半月板具有一定的弹性，能缓冲重力，起着保护关节面的作用。由于半月板的存在，将膝关节腔分为不完全分隔的上、下两腔，除使关节头和关节窝更加适应外，也增加了运动的灵活性，如屈伸运动主要在上关节腔进行，而屈膝时的...

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