我173,体重62KG,比较瘦,比较斯文的读书型。靠的是意识,想提高投篮的准确度不高。但是经常都把握不好力量。练习投篮的时候,感觉手指手腕不够力。一些不熟的朋友说要加强力量。我想问问有没有人知道应该怎么练力量,练哪里的力量?指卧撑,练手指?手腕的力量怎么练?除了这两者,还有哪些地方需要练?