第1个回答 2012-09-27
先养养你的球感吧。有事没事就拿个球在手上瞎玩。抛接。转球等等。
没有固定的标准动作，只有自己觉得舒服的动作。
投球是觉得不够力，是力道没用到点上。投篮速度慢，需要多跟人对位来慢慢积累。球拿不稳，是你对球的感觉距离还有一定的差距。多练运球，这是打篮球的最基本。投篮姿势标准，要掌握好发力的协调性。
祝你好运！本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2012-09-27
我打球时间有十几年了，是我最大爱好，不过水平一般，我提点我的个人看法。呵呵。你投篮不够力可能是因为你的手腕缺乏力量，或者就是你的整个投篮动作协调发力时候胳膊向上推那个动作做的力量不足，投篮速度这东西部好说，你看每个人出手姿势不一样，一般练习多了，慢慢会快点，而且接球投篮时候，要在接球时候做好屈膝等一系列投篮准备动作，恰好接球时候准备动作做好，可以马上出手。球拿不稳就是自己平时训练不够，手感差，身体或者运球不协调，需要的不是分队打球而是需要自己每天抽出时间联系运球，左右手都要联系，每天两个小时，三个月会有个质的飞跃。不过比较枯燥。那些脚步问题就需要自己慢慢联系，网上也有不少视频，可以练习的。投篮动作我感觉只要自己投着舒服，尽量标准就行，偷看准就行， 结合自己的身体素质。
第3个回答 2012-09-27
篮球是一项持之以恒的运动，你要通过平时的锻炼（例如单手变向，左右手交换运球等）让自己协调好，一般热完身后，你就会有手感，投篮没力速度慢可以多练，习惯了就快了，也有力了。主要还是靠自己平日里的积累，祝你好运！
第4个回答 2012-09-28
投篮时要学会利用你的下肢力量，这样投篮时的力量感觉会好很多。投篮的速度只能通过不断的快速投篮练习来提高了，球拿不稳可能是你对球的控制力不足（球性差些），总之投篮的感觉是建立在大量的练习上的~