女生单手在罚球线投篮不跳不够力要怎么办？

如果可以跳的话我是肯定没有问题的，准确度不是问题，不跳的话每次都在篮筐前落下。我也有注意自己的弧度跟旋转，可是还是~~~~~

举报该问题

第1个回答 2007-11-21

女生罚球?
汗..右手持球..左手辅助..手腕力量不足的话用手臂推出..会改变投篮动作导致命中率下降..但没有办法...主要是熟悉全身配合投篮动作..
如..全身各关节的配合..臂肌跟手腕的配合..多练习应当没问题..

第2个回答 2007-11-20

那就跳反正高度不够是规定可以跳的不跳的时候要有上蹬动作只是不要蹬起来就对了本回答被提问者采纳

第3个回答 2007-11-21

一定要用单手吗?总是不够力的话用双手比较好~重要的是多练习,以前我罚球超差,特别是比赛紧张的时候,怎么投怎么不进.后来专门练了一学期.现在比赛时命中率也过得去了,哈哈.有兴趣加Q聊:69288899

第4个回答 2007-11-21

是力量不够
先把力量提上去再说
还有姿势是否真的真确
找人现场看下可能更好
实在不行那就跳吧

第5个回答 2007-11-21

女子篮球都是双手投篮！！！

相似回答

我想用单手投篮,现在在罚球线上不跳的话球到不了篮筐,而且我还想投三...答：其实我觉得投篮的距离应该和爆发力有比较大的关系！建议你多做俯卧撑！做的时候两手不要张开！最好两个手肘向后紧贴着身子！或者有个哑铃动作--双手握哑铃举过头顶然后防到脑后再举到头顶！这个动作有一定的危险系数！不过可以最容易锻炼到单手投篮时所需的肌肉力量！！加油！女孩打球我喜欢！希望你成功...

罚球线投篮不中,力量不够怎么办?投篮姿势很好答：可以灵活的利用下蹲后反弹回来的力量，带动向上向前冲击的惯性投篮。我以前罚篮也是力量不够，短期快速实现的话，这是一个方法。另外，想打好篮球的话，适当的练练健身。因为这是一项有身体对抗的运动。练好身体的核心肌群，改善了身体体能素质，随之而来的手臂力量也会提高的。希望对你有帮助~！

女生站在罚球线上投篮有什么技巧吗?请详细些。答：先运几下然后摸摸球感受下手感在瞄篮时微屈膝将出手时用投篮标准姿势出手时腿伸直胳膊向斜上方推球同时压腕 动作要连贯而且动作需要标准自然压腕有些难度需多练这样多练接下来罚球如果球性好的话罚篮对你来说应该是百发百中

篮球投篮用不上力怎么办答：1.不用一开始就在罚球线投篮，可以从离篮环比较进的地方开始不断的练习去打篮板上的一个点，但要切记要使篮球运行一个抛物线的路线打倒那个点上。2.每次在一个点上投100下然后再向后退一步。这样循序渐进，直到你能在罚球线的位置打倒那个点为止。然后在去罚球，一定会很轻松。注意：不要在投篮的...

篮球:我投罚球线的球,力量不够,头的时候感觉没劲了,怎么办答：正规比赛罚球是不允许起跳的,但是如果你连力气都没有等于白白浪费一个得分机会，所以你要练手腕的力量,首先把球对着墙壁,球与墙壁的距离最好是在3厘米以内,然后用球快速的拍墙,就像在运球一样,只是把地板换成了墙壁,用你投篮的那只手练,每次坚持3分钟,一天练5次左右.注意打的时候是用手指,不要让...

如何在罚球线上定点不跳的投篮?答：投篮时五个手指贴住球，手掌空出（不然使不上劲），抬臂抖腕，记得手腕手指都要向下用力，最后是中指和食指将球拨出，食指指向篮筐。罚球没有力气可能是用力不对，球要拨出去，可以借腿上劲，腿和手的动作得连贯，平时没事可以看视屏比划，主要是动作。最重要得一点腕得抖下去，要做到腕最低时球...

大家正在搜

投篮力量不够怎么办罚球线投篮技巧投篮力量不够三分球投篮力量不足篮球罚球得多少分篮球三分投篮技巧怎么投篮什么是罚球篮下投篮技巧

我在罚球线不跳投篮狠不准几乎是三不沾

篮球队员在罚球线上投篮一次,未投中是随机事件吗

罚球线投篮不中，力量不够怎么办？投篮姿势很好

如何在罚球线上定点不跳的投篮?

站罚球线定点投篮怎么投准？

甲、乙两人在罚球线投球命中的概率分别为1/2和2/5,求都命...

在罚球线投篮有技巧咩？

在罚球线投篮有技巧？