晚上三点以后睡，早上十二点以后起的人，会不会对身体不好

如题所述

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推荐答案推荐于2017-11-21

肯定不好，九点之前养生觉，十一点之前保命觉，十二点以后就不易入睡了！另外三点是养肝血的时候，你的作息时间明显有问题追问

这种习惯七八年了，一下改不了

追答

嗯，一种习惯了，循序渐进的变化；

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第1个回答 2015-10-13

晚睡晚起对健康的危害尤其严重，体能和精力都会因为睡眠不足明显下降，记忆下降。智力水平、集中精力的能力和决策能力也会受到不同程度的影响。追问

这种习惯七八年了，一下改不了

追答

那就坚持睡前看看书了，我就是这样，然后就打瞌睡就睡着了！

第2个回答 2015-10-13

做什么的，为什么是这种起居时间啊，当然不好啦。追问

上网，玩游戏，喝酒

追答

得改啊

追问

一个人太孤单，改不了

第3个回答 2015-10-13

会，

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