什么食物含氨糖比较多，日常要怎么补充氨糖？

Question

如题所述

Answer 1

你好朋友！氨糖的全称是D-葡萄氨,是单糖成份,极易被人体吸收.蟹虾壳中含有较多氨糖,另外海贝中也含有氨糖.通过补充氨糖带来免疫力的提高,是消除关节炎症的最好食材。一般食物中所含的氨糖成分是比较少的，如果想要补充，那么是可以多吃一些营养产品，比如豆制品，奶制品，海带，虾等食物，都是可以促进钙的吸收，另外也是可以多多晒太阳呢，对于身体都是有好处的，平常睡觉休息的时候应该平卧于硬板床上为好。希望我的回答对你有所帮助！祝你健康！

Answer 2

氨糖主要是营养软骨、润滑关节的作用，对于一些关节退行性病变有一定的效果，一般说明服用就可以。平时要注意少走路，少爬楼梯，避免深蹲，防止膝关节的过度运动，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、海带、骨头汤。

Answer 3

对于需要补氨糖的患者来说，在平常的饮食当中，可以多食用一些富含氨糖成分的食物，比如甲壳类动物的贝壳，动物软骨等等，但是这些食物当中含的氨糖含量都是比较少的，无法满足患者每日对氨糖的需求量，所以可以服用一些相关的氨糖制剂。

Answer 4

豆制品食物含氨糖比较多，豆制品，奶制品，海带，虾等食物，是可以促进钙的吸收，另外也是可以多多晒太阳呢，对于身体都是有好处的，平常睡觉休息的时候应该平卧于硬板床上为好。

Answer 5

氨糖的话对骨关节和骨质疏松是有很好的帮助，含的氨糖的食物主要是蟹贝类，如果想要通过食物来补充氨糖，那么是可以多吃一些含钙高的食物，比如说豆制品牛奶，海带之类的食物。如果平常想补充氨糖，可以去药店购买专门的氨糖药物进行服用，对于关节炎骨质疏松都是有很好的帮助。