吃什么食物可以补充氨糖？

如题所述

推荐答案 2020-11-23

氨糖比较多存在于甲壳类动物的外壳中，如果想通过食疗补充的话，估计得吃上好几十斤的壳了。。建议你买点氨糖软骨素类的营养补充剂，挑一些比较成熟的品牌，能确保每天的氨糖摄入量在1500mg左右的，像move free益节一类大牌都是可以挑选的。低于1500mg的不要考虑，不够修复的量。。如果我的回答能够对您有帮助的话，请采纳

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第1个回答 2020-11-22

在平常的饮食当中，可以多食用一些富含氨糖成分的食物，比如甲壳类动物的贝壳，动物软骨等等，平常多喝牛奶，多吃豆制品。本回答被网友采纳

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吃什么可以补充关节液,与氨糖有什么关系?答：想要达到补钙的目的，日常自然要多进食含钙量丰富的食物，比如牛奶、酸奶、奶制品、虾皮、豆类、豆制品。日常也需适当摄入含蛋白质、维生素C的食物，维生素C可促进钙的吸收，蛋白质则可以增加钙的吸收和储存。另外，日常也应该多晒晒太阳，因为晒太阳能够帮助人体获得维生素D，进而促进钙的吸收，人体所需维...

我爸得了骨关节炎,医生建议补充氨糖,请问吃什么哪些食物可以补氨糖?答："动物软骨、虾蟹壳等&thinsp;食物里含有氨糖，平时可以多吃点这类食物，但是食物当中能摄取的氨糖含量极少，根本无法满足人体的氨糖需求量。如果你想通过补充氨糖来改善骨关节炎，建议&thi...

什么食物含氨糖比较多,日常要怎么补充氨糖?答：一般食物中所含的氨糖成分是比较少的，如果想要补充，那么是可以多吃一些营养产品，比如豆制品，奶制品，海带，虾等食物，都是可以促进钙的吸收，另外也是可以多多晒太阳呢，对于身体都是有好处的，平常睡觉休息的时候应该平卧于硬板床上为好。希望我的回答对你有所帮助！祝你健康！

吃什么食物可以补充氨糖?答：氨糖比较多存在于甲壳类动物的外壳中，如果想通过食疗补充的话，估计得吃上好几十斤的壳了。。建议你买点氨糖软骨素类的营养补充剂，挑一些比较成熟的品牌，能确保每天的氨糖摄入量在1500mg左右的，像move free益节一类大牌都是可以挑选的。低于1500mg的不要考虑，不够修复的量。。如果我的回答能够对...

什么食物氨糖含量高答：螃蟹和虾的壳中富含氨糖。氨基葡萄糖，它是人体内合成的物质，是形成软骨细胞的重要营养素，是健康关节软骨的天然组织成份。随着年龄的增长，人体内的氨基葡萄糖的缺乏越来越严重，关节软骨不断退化和磨损。美国、欧洲和日本的大量医学研究表明：氨基葡萄糖可以帮助修复和维护软骨，并能刺激软骨细胞的生长。/...

我爸得了骨关节炎,医生建议补充氨糖,吃什么哪些食物可以补氨糖?答：第一：多吃些虾、贝类、螃蟹这类食物中含有“葡萄糖胺”的物质，这物质可以帮助软骨细胞活化、修补受损的软骨、减轻软骨面损坏。老年人多补充可以减缓关节衰老；第二：多吃猪耳、鸡爪、蹄筋这些食物中含有丰富的软骨素，可以为软骨输送营养，减缓软骨磨损，还能促进葡萄糖胺渗入软骨；第三：多吃些甜椒 ...

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