第1个回答 2022-07-30
睡觉还是按时起床更好。良好的作息时间，是身体健康的保证，人体是有自己的生物钟，如果生物钟紊乱，身体健康也会出问题，所以不要睡到自然醒，每天按时起床最好。
第2个回答 2022-07-30
如果人要是睡到自然醒，那么每天起床的时间就没有个定准。取决于人的疲劳状态，累了，多睡会，晚起床。不累，就早起床。人体的生物钟就会完全被打乱。到那时，人体的内分泌由于生物钟乱了，也就会失调。对身体有害处。所以人还是按时起床为好。
第3个回答 2022-07-30
影响这个问题有很多方面因素，很多时候我们没办法做到自然醒，目前这个生活进度，熬夜通宵的比例越来越大，但是年轻人还要工作 上学 等等，能睡到自然醒的人群占比非常小，如果按照生理上来说，不考虑其它的因素，那一定是早睡早起身体好
第4个回答 2022-07-30
还是按时起床好。按时起床每天都有事情去做这样大脑，身体每天都在正常的运转；如果是睡到自然醒，反而会全身放松这样长久下来反而不好
第5个回答 2022-07-30
按时起床好，这样生活才有节奏有规律对健康有好处，对个人习惯的养成也有好处，而睡觉自然醒本质也挺好，但久而久之容易让人养成拖延惯懒的习性，使节奏及规律被打破。