每天睡到自然醒对身体好吗？

如题所述

推荐答案 2019-12-08

1.用临床学的角度来说，睡觉睡到自然醒是对身体没有好处的。
2.因为在睡觉前要看你当天的活动与劳累情况，如果就这而定的话，第二天的起床时间势必会不同，而人体有自己的生物钟，如果因为要睡觉睡到自然醒而打乱了人体自身的生物，会导致内分泌等一系列身体机能的紊乱，短时间内您可能察觉不到或者是看不出来，时间长了，你会发现，相比你按时睡觉与起床，睡到自然醒会带来诸多的坏处，所以，请您好好权衡，为了身体着想，还是要早睡早起，形成自己的生物钟与生物规律，有利于自己的身心健康

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睡到自然醒好不好?答：1、睡到自然醒应该对身体好，因为这样表示你睡够了，身体得到了足够的休息。但应在有规律的作息时间的前提下。2、缺点是如果睡的太晚，自然醒一般不容易做到。因为一般上班族没有这样的福气；太嗜睡可能也会使人昏昏沉沉，精神不起来。

睡觉睡到自然醒好不好答：到自然醒是最好的，但是时间不要超过10个小时

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每周一天睡到自然醒答：首先，每周一天睡到自然醒可以帮助我们充分放松身体和大脑。在这个以工作为中心的世界里，我们经常会忽视自己的身体和大脑需要充分的休息。睡一整天可以使身体恢复并为头脑创造更好的工作环境。此外，睡到自然醒可以帮助我们放下繁忙的日常事务，缓解紧张和焦虑感。在那一天，你可以忘掉所有的工作和责任，...

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