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高二女生速减肥方法
我是
高二女生
,想利用8天的假期
减肥
。请问有没有快速又有效又不影响开学...
答:
营养师姐姐还教了我一个低脂烹调好方法,
就是用鸡汤代替油
。我现在已改用鸡汤煮食,虽然不及用油烹调那样香口,但味道亦不错,让我可以吃得健康吃得fit! 瘦身秘籍 常见油炸食物陷阱 说起油炸食物,快餐店的油炸食物自然是极大的陷阱,另外当你饮茶的时候亦会遇上很多陷阱,例如一条春卷已经有136卡路里,一件芋角亦已...
我是
高二
学生,身高177,体重145,算有点偏胖!想练个好身材又不影响学习...
答:
早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快
,我就成功了,一星期瘦了10公斤,从128瘦到了108,一年了都没反弹,这种方法每天至少瘦一斤半,因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量,实在不行喝光明纯牛奶,还可以吃点牛肉,鸡肉,鸭肉,但我都试了,只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快,别的在减肥期间切勿尝试. 两天交替...
我是一名
高二
的
女生
,今年十六岁,160cm,57kg,主要是腿很粗,怎样才能减到...
答:
7、靠运动
减肥
,越减越肥
我是一个
高二
的
女生
,现在想
减肥
,1米6,120斤。
答:
早上吃好不要吃太多,中午吃饱,晚上要吃少,合理的搭配些
。你贫血运动如果不影响就早上跑几圈,每天空中脚踏车,正反都要做,还有跑楼梯,仰卧起坐什么的。这些运动都是贵在坚持,如果你坚持不了就不要说减肥了
高二女生
如何有效
减肥
答:
可以参考以下方法进行锻炼:1.走45分钟 半年减10磅 坚持每周5天,每天1次,每次在45分钟内走5公里的路程
,这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里,则体重下降得更快。心血管医生指出:采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此,散步之前或之后,可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果,多...
16岁
高二女生减肥
答:
第一:
高二
正是长身体长知识,多用脑袋的时候,营养一定要跟上,不能为了
减肥
过于少吃或不吃;第二:尽可能多运动,比如骑车,走路,跑步,跳舞什么的,估计你学习任务重,不一定有足够的时间,那就尽量吧;第三:晚餐不要吃得过饱,如果不是很饿,吃个8成饱就可以;第四:晚餐尽量早点吃,最好...
我是一个
高二女学生
,谁能帮我制定一个
减肥
计划啊?要适合我的。我是属 ...
答:
1.远,可以步行去车站 2.不太远,骑车去 早中晚的饭一定要准时吃,不适合少餐或者就一个苹果 晚上应该在父母的监督下完成慢跑1公里+仰卧起坐40~60个(副作用是会产生小蛮腰)早上有毅力早起的话,可以拉着父母去打羽毛球。(不要问没有场地怎么办,总是有地方可以打的)课间的时候最好能多喝水...
我是一名
高二女生
,身高166cm,体重172kg,想请教有效的
减肥方法
答:
NO.5(蜂蜜
减肥法
)1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)3.第四天:只喝蜂蜜 4.第五六天:正常饮食 ☆通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜 NO.6(中药饮帖减肥法)1.决明子2两,炒山楂3钱,陈皮2钱,甘草2片。2.以六...
你好。我是16岁
高二女生
。我想
减肥
。但不知道该怎么减肥。
答:
百.|度.|找.|到“ 我2个月甩掉51斤的奋斗史成功经验 ”第一条就是很不错的方法,我就是通过她的
方法减
。肥成功的。希望你也早日成功。4.我提供一些我
减肥
时候常吃的蔬菜:全麦面包,玉米,米饭(少量一次1到2两)鸡蛋,鸭蛋、豆浆,牛奶(少量),苹果,没甜味的菜瓜,黑木耳,西红柿,黄瓜...
高中
女生
日常保养、
减肥方法
,应注意什么?
答:
在进行日常保养和
减肥
时,我们应该注重清洁、补水、防晒、头发护理和手部护理等方面。在减肥过程中要合理饮食、适量运动以及保持良好的睡眠习惯。希望以上
方法
能够帮助到高中
女生
们,让你们在健康和美丽的道路上越走越远! 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 pcnbos 2010-08-25 · TA获得超过18...
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