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高中女生怎么减肥
我中学
女生
,好胖啊,
怎么减肥
??我不想再被人嘲笑了,哥哥姐姐帮忙啊...
答:
1、跑步减肥
为了自己的体型,你最好是
去运动
,因为运动可以塑形 方法:
每天坚持40分钟
,跑的时候不要停下,一直慢跑,开始800米可能会累,不过达到极限后就好了 我现在还在用这个方法呢,我现在又坚持了一个月,腿形变好看很多,贵在坚持.我现在一直都在坚持,没晚下课后就会去跑步,跑完后会压腿,...
准
高中
生在暑假的健康
减肥
方法
答:
没想到吧,
涂指甲油还会有减肥的功效
。不用惊异,试试就知道了。不过涂的次数可不能少于20次,否则无效,可别怪我没告诉你。涂指甲油减肥可有讲究了。涂的部位随想瘦身的部位的不同而大相径庭。假如想要瘦腿的话,在指甲的左半部涂锯齿状模样。想要瘦腰的话,在小指甲的中部涂营养油。想减轻全身的...
高中
生
怎么减肥
?
视频时间 00:59
青春期
女生
应该怎样
减肥
答:
1减体重:可以用喝水法
,很简单也很容易做到。
每天早上起来,喝一杯淡盐水或温开水
;
早上上学期间喝柠檬水
,什么都不要加,尤其是蜂蜜!午餐前喝一杯温开水;
下午上学期间喝适合自己的花草茶
;晚饭可以用蔬菜汁&水果汁代替。2减腿:每天睡前30分钟,躺在床上,两腿&屁股挨着墙躺(身体呈90°),...
高中女生减肥
答:
最好的办法是穿
塑身
内衣.这样会永久保持皮肤弹性.还要经常按摩大腿,用些燃脂的精油效果很好.小腿很不好减的.因为小腿多是肌肉.最好的办法是少站立.还有一定要穿丝袜.就是超市里有买那种防止静脉曲张的袜子.平时多做些抬腿运动.一定不要跑步.脸浮肿就是可能你的肾脏不大好,白天要多喝水.晚上就少喝点...
高中
在校
女生
如何减肚子上的肉?姐妹些帮忙解决下。
答:
第一:仰卧起坐,加少吃。坚持一年就好了,要是没想好就想好再做,不然受累还没效果,第二:要不就找个特别帅的帅哥一看就是你追不到的那种,狂追受伤了瘦的概率就大了 ,本方法未经验证,未经家长许可,慎用~~!嘿嘿
高中
住宿生如何
减肥
答:
中饭吃一个素菜 一个荤菜 或者两个小荤 尽量吃的多样化 米饭吃一两就够了 如果你食量少就少吃点 不过一定要吃 不吃主食
减肥
特别容易反弹 晚上和中午一样 不过主食要减半 平时能站不坐 能坐不躺 站着的时候踮踮脚 踢踢腿 反正多动动 别让自己闲着 你可以在网上搜索一下针对瘦大腿和臀部的...
高中女生怎么减肥
好
视频时间 00:13
现在冬天了,
高中女生
在校
怎么减肥
啊?急急急!!!
答:
百.|度.|找.|到“ 我2个月甩掉51斤的奋斗史成功经验 ”第一条就是很不错的方法,我就是通过她的方法减。肥成功的。希望你也早日成功。除此之外在日常生活中平时要养成好的饮食习惯:1.早饭必须吃:一个鸡蛋(可用鸭蛋,鹅蛋代替)(每天不超过一个鸡蛋)+少量面食+豆浆(推荐豆浆)或奶.还可...
高中
生
怎么
合理制定
减肥
健身计划?
答:
如果你是
高中
生,想要健身,
减肥
,这里有几个建议,帮你合理制定计划:1. 坚持规律的饮食:有一个规律的饮食习惯非常重要,少吃高脂,高糖和高盐的食物,多食用蛋白质,蔬果,水果等健康食品。膳食要五谷杂粮,荤素搭配,定时定量,不暴饮暴食。2. 制定健身日程表:根据自己的时间和能力设定锻炼时间,...
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