现在是163，但是有111—112斤左右，目标是97斤，虽然很遥远，但是总会有办法的，其实如果不是因为学校作息时间的调整，我可能已经按照自己的计划瘦下来了，问题就是现在学校天天8点多放学而且没有食堂，也就是说每天到家都快九点了我才能吃到晚饭，这真的让我很郁闷，现在我是可以做到拒绝零食，早饭多吃，午饭吃饱，而且晚上还可以坚持自己跳跳舞简单的小运动活动半小时，问题就在于晚饭不吃真的饿不住阿，而且16岁还可以长个呢，我打算以后晚上多吃菜或者粥，不吃主食，肯定会饿，我就多吃水果，请问还有没有补充或者更好的办法让我快些瘦到97—99斤呢？谢谢高手们，如果您的方法科学我一定会给您高分悬赏的，要是复制胡说的请绕道，真的谢谢你们。