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高二女生速减肥方法
我是一名
高二女生
,我早上跑二圈步,下午跑五圈步。早上少吃饭,中午正 ...
答:
还有,你晚上选择的模,不仅是主食,还是高热量的!至于运动,多做能够长期坚持的拉伸运动。关于保持体形,以我自己的经验来看,饮食习惯很重要。例如在我大学的时候,我们寝室有一个同学不明白为什么她总是
减肥
饿肚子却依然不瘦,我一天随便吃依然不变。看看我和她的差别吧!我每天按时起来吃早饭,她经常...
你知道如何
减肥
吗?
答:
每天被人叫着自己死胖子,任何一个有自尊心的人都受不了,那时候的我是上高一,只知道吃喝玩,有一次体检我才发现我的体重已经超标很多,那时候我开始了解减肥和开始减肥,现在的我已经是标准体重,无论男生还是
女生
要想有效的减肥具体的有下面几个
方法
。第一个方法,节食
减肥法
。很多人都说节食减肥法...
本人是初中
女生
跪求减肥
瘦身方法
答:
回答:不是让你每天吃很少,毕竟你现在还小,还在长身体的时候,就控制在一顿一碗饭,不要吃太多油腻的东西,多吃蔬菜和水果,想长高就多跳跳,每天晚上吃过饭1个小时2个小时后跳绳跳300个,又长高又
减肥
,还有睡觉前躺在床上把腿敲在墙上呈90度对瘦腿有帮助,还提臀
青春期
减肥
的
方法
答:
肌肉喔!?这个难减啊~脂肪好减··肌肉多好啊··一堆人花大价钱想练出来说~我不也不知道肌肉该怎么减~按我想法~应该不运动~把肌肉变虚~成为脂肪~然后运动~这样就好减下来了~
减肥
运动需要大量时间才能燃烧脂肪~最好连续运动1小时以上~运动强度反而不需要太激烈~慢跑就行~如果运动时间短强度大~就变...
高二
学生
女生
减肥
啊 局部
答:
如果可以接受的话,跪坐吧,越坐越精神,而且可以消耗热量,有利
减肥
,冬天坐久了也不冷,坐习惯后平日站着脊背挺直,自我感觉良好 我小学的时候是个胖子,初中开始注意(时间稍微远了一点),现在很健康,除了牙痛15年没生过病没看过医生 不仅是减肥,健康来自于良好的生活习惯 速成
方法
不存在,减肥药...
你有什么最有效的
减肥方法
分享一下?
答:
减肥方法
最有效的应该就是,管住嘴,迈开腿。具体如下:1、零食吃一把,不是整包减肥时并非要将零食都打入冷宫,若觉得饮食单调、嘴馋难耐时可以适量吃些杏仁等零食,但记得每次吃一小把即可,而不是拿着一整包狂吃哦!2、餐前喝杯水每次吃饭都控制不了自己吃太多,那不妨在吃正餐前先喝一杯温水,...
求
减肥方法
!!!
视频时间 00:45
怎么
减肥
视频时间 00:19
关于
女生减肥
答:
关于
女生减肥
减肥不是靠快的!一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的
减肥办法
,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。我告诉你我一直坚持的方法:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就...
高中生
减肥
!
答:
可是高中时由于家离学校很近,就是三分钟不到的路程。而且家里照顾得太好,加上学习重,几乎每年增重快十斤。记得高一时不到九十斤,
高二
时九十八,高三就一百多了,呵呵,现在还是一百多斤,我身高160。高三之前没意识到长胖了不好看,一直猛吃…后来大家都说我变匀称了,我才意识到该
减肥
了,可是...
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