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经常用电脑的人吃什么好
电脑
操作人员最好
吃什么
?
答:
(1)多吃高蛋白的食物:蛋白质是人体细胞的“灵魂”
。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品。电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。(2)
多进食一些含有胆碱的食物
:人脑中含有大量乙酰胆碱,记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少,老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、...
上班族
吃什么
才能给自己补充营养呢?
答:
1、饮茶防辐射
电脑虽然对人体健康影响较小,但也应预防。饮茶能降低辐射的危害,茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。另外多吃一些
水果
蔬菜,尤其是富含维生素B的食物,如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等,有利于调节人体电磁场紊乱状态,增加机体抵抗电磁辐射污染的...
常用电脑吃什么好
答:
经常用电脑的人肯定对于眼睛的刺激也是比较大的,所以平时要吃一些能够保护视力的食物,
比如胡萝卜,芹菜,西兰花,青椒
,这些都含有丰富的维生素a和维生素C,并且还有很高的粗纤维,对于视力的保护是非常有效的,而且木耳银耳菌菇类都含有丰富的锌,能够补充人体消耗是人体不可缺少的微量元素,所以也要适当摄...
经常玩电脑
应该多
吃什么
或补充什么?
答:
1.西红柿:西红柿中的番茄素是很好的抗电脑辐射佳品
。2.
绿茶
:绿茶中的脂多糖等多种成分抗电脑辐射极佳。3.多吃含钙质高的食品,如
豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等
。4.注意维生素的补充:
多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等
。5.注意增强抵抗力:多吃一些增强机体抗病能力的食物,如香菇、蜂蜜、...
晚上
玩电脑吃什么
零食好?
答:
可以吃山楂片 香酥花生 怪味豆 葵花籽 还有盐津铺子的各种桃干 梅子 葡萄干啥的 还有各种熟食 鸭脖也可以
这些都是我晚上上网喜欢吃的 如果饿的话就可以吃干脆面 现在小浣熊的干脆面很好吃的!也可以买一大杯酸奶 自己舀着吃 晚上吃这些东西 最好能在之后喝很多水 才不会上火 也不要过量 对身体的...
电脑
工作者
吃什么
比较好?
答:
1.上午一杯
绿茶
: 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。 2.下午一杯菊花茶: 菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在...
玩电脑吃什么好
答:
多吃蛋白质高的东西,如瘦猪肉、牛肉、鸡鸭、动物内脏、鱼和豆制品等,晚餐就要多吃维生素高的食物,各种新鲜蔬菜,新鲜
水果
,还有含磷高的小食如虾、鱼、蛋黄、核桃、花生。此外,多喝水可以保证电脑操作者身体内不缺水,茶叶中含有茶多酚等活性物质,有吸收及抵抗放射性物质的作用。
长时间的对着
电脑
适合
吃什么
水果?
答:
第一是,火龙果,中含有丰富的维生素E和花青素,具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用还能提高对脑细胞变性的预防,所以多吃些火龙果对眼睛,对身体都是大有好处的 第二是,圣女果,大家都知道圣女果,也就是小
西红柿
,西红柿的营养成分大家也都比较熟悉,它所含有维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者,而且...
天天面对
电脑吃什么
比较好?
答:
使用电脑时,最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、
西红柿
、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物,经常喝些
绿茶
等等。对于生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体...
上班对
电脑吃什么
水果好
答:
上班对
电脑吃什么
水果好 1、上班对电脑吃什么水果好 1.1、蓝莓:蓝莓中的花青素不仅对眼睛好,而且还具有很好的抗氧化作用,增强细胞的活力,延缓人体的衰老,蓝莓中富含多种维生素和微量元素,还含有一些纤维元素,能够防治便秘,增强免疫力,还能够改善血液循环,保护心血管健康。1.2、樱桃:樱桃的铁元素含量...
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长期从事电脑工作应该吃什么
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经常看手机电脑吃什么好
工作电脑吃什么
男人老是盯着电脑吃什么