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祛湿养生粥的做法大全
春季
养生
除湿喝什么粥
答:
1、薏米红枣粥
材料:薏米半碗、红枣10颗、冰糖少许。做法:将红枣洗净,去核,并在枣皮上划刀口,以利于味道进入粥中;将薏米洗净,用清水浸泡2个小时;将泡好的薏米与红枣放入锅中,加入清水大火烧开,水沸后转小火,熬煮30-40分钟,熬煮过程中注意用勺子搅拌,以防粘锅;熬好后关火,加入几颗...
几种
养生
保健
粥的做法
养生保健粥的几种做法
答:
6、瘦腹祛湿的薏米红豆粥
材料:薏米100克,红豆50克。做法:将红豆和薏米提前浸泡8小时左右,然后加水煮熟即可。
杂粮
祛湿养生粥做法大全
答:
【主料】3人份黑米1小勺小米1小勺绿豆1小勺薏米1小勺红豆1小勺 【辅料】百合干适量枸杞适量桂圆干适量冰糖依口味加花生适量 步骤1 小饭瓢一勺 步骤2 小饭瓢一勺 步骤3 小饭瓢一勺 步骤4 小饭瓢一勺 步骤5 小饭瓢一勺 步骤6 适量 步骤7 若干 步骤8 若干 步骤9 适量 步骤10 准备清洗 步...
4款
养生粥祛湿
排毒
的做法
补钙养虚
答:
四款
祛湿养生粥的做法
及功效 身体里面的湿气比较多,在平时可以吃一些红豆薏米粥其实红豆薏米粥在制作的时候也是比较简单的,可以准备好薏米、红豆、燕麦洗干净之后放在锅内,然后熬制成粥即可,注意薏米最好选择炒薏米,这样取食的整体效果相对来说更加不错,同时还能够减轻薏米本身的寒性。红枣山药粥在制...
祛湿减肥粥怎么做 三种有效的
祛湿粥做法
答:
薏仁米 克 红豆 适量 铁杆山药 枸杞子 冰糖 燕麦米 黑米 祛湿养生粥的做法
除红枣、冰糖 枸杞子其他用水泡一晚上
。用高压锅按粥键压到软烂。(冰糖、枸杞子红枣可以一起放)也可以从高压锅压好后晾凉用料理机打碎成糊状 用煲粥锅(这时再放枸杞 大枣 冰糖)再加热浓稠一点 ...
夏天清热
祛湿粥的
11种
做法
答:
做法
:苦瓜15克、薏米60克、盐适量。薏米洗净泡几个小时。苦瓜清理干净切块。把苦瓜和薏米一起放高压锅煲45分钟,出锅吃时放少许盐调味即可。功效:苦瓜和薏米有清热
祛湿的
作用,夏季
养生
可以多吃,另外对于皮肤疔疮疖肿、长痱子等有一定的预防作用。11、绿豆百合米仁
粥
做法:绿豆30克,鲜百合30克,...
夏季
养生粥
食谱
大全
及
做法
答:
夏季
养生粥
食谱
大全
及
做法
1、皮蛋瘦肉粥 材料与做法:皮蛋2只,切成粒;瘦肉切成薄片,先放入少量食粉、盐捞匀至起胶,再放入少许水,捞匀,然后放入少许生粉,捞匀后再放入少许水,如是三番令肉片完全吸收水分,加入生油、姜丝等捞匀,腌4小时,待用;将煲好的粥底滚开,先放入姜丝、皮蛋...
夏季
养生粥的做法大全
?
答:
做法
:将莲子、百合、茯苓、枸杞洗净,放入锅中加水熬煮至莲子软烂,即可食用。绿豆薏米
粥
:
祛湿
清热利尿 绿豆和薏米皆为夏季祛湿良品,绿豆清热解毒、消暑止渴,薏米健脾利湿、润肤美白。二者搭配,不仅能祛除体内湿气,还可改善皮肤问题,令肌肤清爽光泽。做法:将绿豆和薏米洗净,冷水浸泡一晚。次日滤去...
补肾养血
祛湿养生粥
怎么做如何做好吃
答:
通过按摩腰部和脚心,也能起到补肾养肾的效果。方法很简单,将搓热的手掌上下搓动腰部,或者搓热脚心即可,长期坚持的话,效果是比较好的。
瘦肉
粥的做法
:
养生祛湿
必备
答:
制作步骤:1、将生姜和葱切成末备用,大米洗净;2、瘦肉洗净,切成小块;3、热锅加油,放入瘦肉块,煸炒至变色;4、加入生姜和葱末继续煸炒,倒入料酒烹饪几分钟;5、将洗净的大米倒入锅中,用小火煮熟;6、在煮
粥的
过程中,随时搅拌,以免糊底;7、等米熟透后,适量加入盐、胡椒粉、鸡精调味,再...
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