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祛湿养生粥的做法大全
小米怎么煲粥
答:
请点击输入图片描述 苹果枸杞红糖小米粥。还有一个苹果枸杞红糖小米粥,是很好的
祛湿养生粥
。在住这个粥时,把上面小米红糖大枣枸杞粥中的红枣,换成削皮、去核、切成丁的苹果即可,其他熬煮方法不变。此款
粥的
具体
做法
我之前有文专门写过,这里就不赘述。请点击输入图片描述 ...
夏季有哪些
养生
食谱
答:
夏天有两个特点,一个是炎热,另一个就是湿气比较大,所以要适当的摄入能够渗湿的、利尿的食物。对于暑湿的排除有积极的作用,比如茯苓、山楂、冬瓜,都能够起到很好的渗湿、排尿和
祛湿的
作用,对于度过暑湿比较严重的夏季都能够发挥很好的
养生的
作用。1、山楂消食
粥
材料:圆糯米150克、山楂150克、...
什么
粥
可以
去湿气
答:
滋养脾胃,
祛湿
健脾的
养生粥
自古以来,中医便认为湿气是引发多种疾病的根源,可以通过饮食调理来加以祛除。而粥,作为一种养生佳品,在健脾祛湿方面更是有着显著的功效。以下列出几种具有出色去湿功效的粥品,为您的健康保驾护航。薏米红豆粥 薏米素有“祛湿之冠”的美誉,同时具有健脾利水、消肿清热之...
求
养生
食谱?谢谢各位大侠!
答:
赤豆大枣
粥
此粥甜香糯烂,有活血补气的作用。扁豆粥 大米粥单煮,扁豆洗净煮。焯后切丁,加点肉末,调咸鲜味,与粥同煮。有
祛湿
益精健脾作用。3、玉米渣粥 配料:玉米、白薯功能:暖胃强身,补气血。
做法
:玉米碾成碎粒状,先下水煮开,再文火慢煨,可根据个人口味加入白糖,云豆等各类杂沙参粥...
女人
养生粥
配方?
答:
日常生活中多喝一些有利于美容养颜的
养生粥
,就能够让你的肌肤如剥了壳的鸡蛋一样光滑细嫩。下面我给大家介绍,希望对你有用!一、健脾保肝增气血的山药红枣粥 主料:山药 100克、白扁豆50克、红枣五颗,去芯莲子十几颗,山楂条20克,葡萄干20克。
做法
:先将白扁豆红枣泡浸泡,然后将白扁豆的表皮...
喝
粥
也能
养生
!夏日健脾养胃早餐食谱,常喝少生病!
答:
周一》南瓜牛奶红豆
粥
周二》皮蛋青椒豆花粥 周三》扬州小粥 周四》咸蛋黄香芋肉松粥 周五》水果豆花粥 周六》板栗椰奶芋圆粥 周日》蟹柳滑蛋马蹄粥
健康度过雨水时节的
养生粥
有什么
答:
中药材调养时要考虑脾胃功能的特点,如用生发阳气之法来调补脾胃,可选用西洋参、沙参、决明子、白菊花等。雨水时节,人体的肝阳、肝火、肝风会随着春季的阳气升发而上升。雨水时节的
养生粥
一、仙人粥配方:制何首乌30-60克,粳米100克,红枣3~5枚.红糖
做法
:将制首乌煎取浓汁,去渣,...
春分已至 好好收藏这份
养生
食谱
答:
喝粥是我国的传统养生方法之一。现在正值春分,是养生同时也是养胃的好时候。但切记适当喝粥确实有益,但不可顿顿喝粥。下面就给大家介绍几种
养生粥
【菊花粥】材料:菊花15克,粳米100克
做法
:将菊花洗净,粳米淘洗干净。菊花、粳米放锅中,加适量清水,加盖,旺火煮沸,文火熬至成粥即可。功效:有...
我家早餐常喝的几款
养生
杂粮粥
答:
五色养颜粥,即黄豆、绿豆、黑豆、红豆、紫米熬制的
养生粥
。这是我在一本中里巴人所著的养生书籍《求人不如求己》中看到的,书中描述作者一女性朋友常年喝此粥,40多岁依旧皮肤非常光滑细嫩,头发也乌黑发亮,于是我就乐颠颠地跑去尝试了。我一般作为早餐来食用,
做法
是晚上将几类食材(黄豆、绿豆、...
冬季脾虚适合的健脾
养生粥做法
冬季脾虚适合健脾的养生粥做法
答:
2、山药薏仁
粥
:食材:山药、薏仁、粳米、大枣、红糖。
做法
:薏仁和粳米首先加水煮粥,山药去皮洗净切块,红枣去核,粥开后把山药和红枣加进去,继续煮到粥熟食用。有补气、健脾、养胃、
祛湿
、止泻的功效。3、栗子核桃粥:配料:核桃、板栗、枸杞、大米。方法:将板栗和核桃仁分别切粒,洗净米入煲加水...
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