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祛湿养生粥的做法大全
养生粥
怎么煮
答:
夏季
养生粥
,夏季比较炎热,又是暑天高温多雨,食欲欠佳,要多喝清热
祛湿粥
。可可就推荐两款夏季解暑粥吧,第一种《莲子绿豆粥》,
做法
:把绿豆和莲子洗净凉水侵泡2小时,如果用电压力锅不用泡了,把大米和糯米洗净,加电饭煲或者电压力锅里,加水加盖,选择八宝粥功能,你也可以选你喜欢的口味,再按...
薏米
养生粥
怎么吃健康
答:
薏米(苡米)红豆汤原料:薏米、红豆。
做法
:1、薏米和红豆洗净,放入砂锅中,加够足够水;2、开火至锅中水开后,再煮3分钟,关火焖30分钟;3、再开火,煮至锅中水再次沸腾后,再煮3分钟,关火焖30分钟即可;4、将汤滤出当水喝,红豆和薏米当饭吃,也可以一起当成
粥
吃。喜欢甜的,就加些糖。...
适合霜降节气食用的
养生粥
答:
莲芡豆粥
做法
:将上述食材洗净、浸泡20分钟,同放入砂锅中,加适量清水,煲粥。
粥
煲好后加糖或盐调味,即可食用。中医认为,芡实性味甘、涩、平,入脾肾二经,能健脾
祛湿
、固肾止泻,且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。莲芡豆粥健脾开胃,利水止泄泻。尤其是在霜降节气前后经常食用一些莲芡...
夏季
养生
:六月饮食要多喝四类粥
答:
2、梅花
粥
梅花性平,能舒肝理气,激发食欲,所以食欲减退的人食用后会取得很好的效果,健康者食用则精力倍增。
做法
:取白梅花5克,粳米80克,先将粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸两三分钟即可,每餐吃一碗,可连续吃三五天。最后提醒,多进稀食是夏季饮食
养生的
重要方法。如早、晚进餐时食粥,午餐时...
薏米
粥的
功效及
做法
有什么
答:
薏米是榖物的一种,薏米粥也是不少人喜爱的一种
养生粥
品。薏米
粥的做法
很简单,但是营养价值和功效却十分丰富,这种粥比较有利于肠胃的吸收,因此食疗效果也很显著。下面由我为大家介绍薏米粥的功效及做法,希望能帮到你。薏米粥的功效 薏米含蛋白质16.2%,脂肪4.6%,糖类79.2%。冬天,薏米是一种...
9款
养生粥做法
与功效
答:
此款
粥
对五脏六腑全都顾及,寒热搭配,不凉不燥,泻不伤脾胃,补不增瘀滞,补充血气、健体的同时还会帮助我们减少腹部的脂肪和赘肉,对于现在工作繁忙,压力大的人群,此款粥就是一剂驻颜长寿瘦身的妙方。 五、
祛湿的
玉米枸杞粥 材料:碎玉米碴100克,枸杞25克,百合15克(鲜百合30克)。
做法
:将玉米碴洗净后直接倒入锅...
调理身体喝什么粥好
答:
4、莲藕
粥
食材:莲藕100g,糯米100g 制法:将莲藕洗净切片,取适量糯米一并放入煮粥。功效:此粥可以养神一起、调养精神。5、淮山薏苡仁粥 食材:淮山30g 制法:将淮山打碎,放入锅内用水先煮10分钟,然后加入薏苡仁40g,梗米50g,一同煮烂成粥。功效:此粥可以健脾补肾、益气
祛湿
。6、夏季
养生
...
听说春天多喝粥好,大家谁会煮好吃又健康的
养生粥
?
答:
荠菜
粥
】先将粳米倒入锅内加水煮沸,再加上洗净的荠菜,同煮为粥,粳米与荠菜的比例为1∶1。阳春季节,其他蔬菜上市价格较贵,荠菜不失为上好的时令佳蔬。近年来,研究资料表明,食用荠菜等野菜,有助于提高机体的免疫力。【韭菜粥】先将粳米加水煮沸,再加入洗净切碎的韭菜同煮为粥。韭菜自古是美食...
小满节气喝什么
粥养生
答:
小满节气是夏季的第二个节气,养生宜多喝粥。那么小满节气喝什么粥最养生呢?以下是懂视小编推荐的小满节气
养生粥
,希望对你有帮助。小满节气养生粥推荐1、绿豆粳米
粥做法
:绿豆60克,粳米100克。将绿豆放入温水中浸泡2个小时,再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。功效:有祛热毒、止烦渴、消水肿的作用,...
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