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早歺喝奶在吃维D和钙片行吗
每天
早餐喝牛奶
,下午饭后
吃钙片
,这样
补钙
可行吗?
答:
每天早晚各一杯牛奶,早上一个鸡蛋(早上的牛奶和鸡蛋都最好别空腹吃),还要多吃一些富含VA和VD的食品,而且要适量晒太阳。
钙片可吃可不吃
,如果你口味允许,还可以每天食用少量的虾皮。
喝完牛奶能不能
吃钙片
答:
建议最好是喝奶以后,两个小时左右再吃钙片
。如果是轻微缺钙的情况,通过喝牛奶或饮食来补钙就可以了,缺钙比较严重时,才需要适当的吃一些钙片来补充。在补钙的同时,注意维生素d的补充,多晒太阳,能够促进钙的吸收。补钙也不是越多越好,摄入太多容易造成结石等疾病。
早上吃牛奶~中午和晚上
吃钙片
好吗
答:
牛奶中也含有丰富的维生素D,
所以喝牛奶是补钙的最好选择
,既含有丰富的钙,还含有其它能促进钙吸收的辅助元素。
钙
和
维生素d
什么时间吃会比较好吸收?
答:
所以比较好吸收建议只要不空腹服用,不在睡前服用,可在餐中和餐后服用即可
。但最好不过是按照所选择补充的产品来说明进行,像汤臣倍健健力多钙维生素D片就不错,每日1次/1 片可有效吸收。
喝完牛奶可以
吃钙片吗
答:
钙片中的钙物质含量很大,但牛奶中也含有充足的钙物质,吃完钙片之后立刻喝牛奶,
两者会发生冲突,会影响到钙离子的吸收
,因此对补钙效果会造成不利影响。吃完钙片后立刻喝牛奶,钙片和牛奶中的钙会相混合,并且钙片也会与牛奶中的胶性物质发生变性,因此影响牛奶中其他营养物质的吸收。吃完钙片之后,间隔...
牛奶能
和钙片
同时食用吗?
答:
是人类最好的钙源之一。影响钙吸收过有众多因素;如:膳食的成份、体内钙及
维生素d
的状态、生理状态(包括生长、孕妊、哺乳、性别、年龄等)。从食物中
补钙
以乳类及乳制品为好,因其含钙量大,吸收率高,如100毫升牛奶中钙含量达100毫克。膳食中的浮糖、维生素d及某些氨基酸则能明显增加钙的吸收。
钙片
可以和牛奶一起
吃吗
答:
可以是可以,但是效果一般,
补钙
是要通过
维生素D
的,而牛奶中含有的很少,你可以再补钙的同时多晒太阳,这样对补钙的效果好
牛奶
和钙片
一起吃好吗?
答:
,另外含有丰富的钙质.虽然某些食物中也含有大量钙质,但牛奶中的钙却是最易被人被吸收的.直接
补钙
效果一般来说不会太理想,所以想提高钙利用率,需补充
维D和
P.D是阳光维生素,晒太阳就行啦.---
喝牛奶
时,不必再
吃钙片
了.(另外晚上临睡前喝牛奶吸收效果很好的,当然也完全不用再吃什么钙片了)...
钙片
和牛奶为什么不能一起吃
答:
阳光可以使得皮肤合成
维生素D
,
正在补钙
的孩子需要多晒太阳,可以促进钙的吸收。 本文来自太原网
钙片
、牛奶一定分开服 把钙片放进牛奶里让孩子喝并不是一种好办法。因为牛奶里含有碳酸钙,而一些药片如钙尔奇等钙含量较大,如果同时服用可能会因为短时间内过量补钙而导致孩子患上奶碱综合征、高血钙、碱...
睡前
喝牛奶
搭配
早餐
后
吃钙片
好吗
答:
你好,
维生素
片
和钙片
最好是随餐服用,这样的吸收价值是最高的百。ad是帮助钙吸收度的,如果想长高,除了补钙还需要晒太阳促进钙的吸收。条件允许可以适当服用一些镁片,钙镁同补是回最佳的搭配!牛奶最佳的饮用方式:
早饭
或是临睡前喝,睡前喝还有帮助睡眠的功!答 希望对你有所帮助!
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