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早歺喝奶在吃维D和钙片行吗
喝了牛奶可以
吃钙片吗
?
答:
不能被身体完全吸收。建议最好是
喝奶
以后,两个小时左右再
吃钙片
。如果是轻微缺钙的情况,通过
喝牛奶
或饮食来补钙就可以了,缺钙比较严重时,才需要适当的吃一些钙片来补充。
在补钙
的同时,注意
维生素d
的补充,多晒太阳,能够促进钙的吸收。补钙也不是越多越好,摄入太多容易造成结石等疾病 ...
牛奶能
和钙片
同时食用吗?
答:
是人类最好的钙源之一。影响钙吸收过有众多因素;如:膳食的成份、体内钙及
维生素d
的状态、生理状态(包括生长、孕妊、哺乳、性别、年龄等)。从食物中
补钙
以乳类及乳制品为好,因其含钙量大,吸收率高,如100毫升牛奶中钙含量达100毫克。膳食中的浮糖、维生素d及某些氨基酸则能明显增加钙的吸收。
酸牛奶
跟钙片
可以一起
吃吗
答:
酸牛奶
跟钙片
不可以一起吃。常用的补钙产品吸收度一般都较高,同时搭配
维生素D
,矿物质镁、锌、钾等,效果会更好。平时适当多吃鸡蛋、坚果,也有利于钙的吸收。需要注意的是,牛奶可能
与钙片
中的其他成分结合,反而影响钙的吸收,在
喝奶
后半小时到一个小时再服钙片。补钙同时还应适当晒太阳、合理锻炼,...
酸奶
和钙片
可以一起
吃吗
答:
酸牛奶
跟钙片
不可以一起吃。常用的补钙产品吸收度一般都较高,同时搭配
维生素D
,矿物质镁、锌、钾等,效果会更好。平时适当多吃鸡蛋、坚果,也有利于钙的吸收。需要注意的是,牛奶可能
与钙片
中的其他成分结合,反而影响钙的吸收,在
喝奶
后半小时到一个小时再服钙片。补钙同时还应适当晒太阳、合理锻炼,...
钙片
可以和酸奶一起
吃吗
答:
酸牛奶
跟钙片
不可以一起吃。常用的补钙产品吸收度一般都较高,同时搭配
维生素D
,矿物质镁、锌、钾等,效果会更好。平时适当多吃鸡蛋、坚果,也有利于钙的吸收。需要注意的是,牛奶可能
与钙片
中的其他成分结合,反而影响钙的吸收,在
喝奶
后半小时到一个小时再服钙片。补钙同时还应适当晒太阳、合理锻炼,...
钙片
能和酸奶一起
吃吗
答:
酸牛奶
跟钙片
不可以一起吃。常用的补钙产品吸收度一般都较高,同时搭配
维生素D
,矿物质镁、锌、钾等,效果会更好。平时适当多吃鸡蛋、坚果,也有利于钙的吸收。需要注意的是,牛奶可能
与钙片
中的其他成分结合,反而影响钙的吸收,在
喝奶
后半小时到一个小时再服钙片。补钙同时还应适当晒太阳、合理锻炼,...
钙
和牛奶能一起
吃吗
?
答:
不仅如此,还要经常晒太阳。阳光可以使得皮肤合成
维生素D
,
正在补钙
的孩子需要多晒太阳,可以促进钙的吸收。 本文来自太原网
钙片
、牛奶一定分开服 把钙片放进牛奶里让孩子喝并不是一种好办法。因为牛奶里含有碳酸钙,而一些药片如钙尔奇等钙含量较大,如果同时服用可能会因为短时间内过量补钙而导致孩子患上...
钙片
和酸牛奶能否可以一起吃?
答:
酸牛奶
跟钙片
不可以一起吃。常用的补钙产品吸收度一般都较高,同时搭配
维生素D
,矿物质镁、锌、钾等,效果会更好。平时适当多吃鸡蛋、坚果,也有利于钙的吸收。需要注意的是,牛奶可能
与钙片
中的其他成分结合,反而影响钙的吸收,在
喝奶
后半小时到一个小时再服钙片。补钙同时还应适当晒太阳、合理锻炼,...
吃钙片喝牛奶
需要隔多长时间
答:
2、
喝牛奶
还需要
吃钙片吗
牛奶虽然含钙量高,但不如钙片高,平时我们光喝牛奶就可以补充充足的钙质了。但如果检查有缺钙的话,则需要在喝牛奶的同时继续补充钙质。如果体内钙含量在正常范围内,则无需服用,过多的钙也会导致肌肉无力。通常800mg/
d
的钙摄入量就足够了,青少年和老年孕妇1000~1200mg/d...
吃钙片喝牛奶
需要隔多长时间
答:
2、
喝牛奶
还需要
吃钙片吗
牛奶虽然含钙量高,但不如钙片高,平时我们光喝牛奶就可以补充充足的钙质了。但如果检查有缺钙的话,则需要在喝牛奶的同时继续补充钙质。如果体内钙含量在正常范围内,则无需服用,过多的钙也会导致肌肉无力。通常800mg/
d
的钙摄入量就足够了,青少年和老年孕妇1000~1200mg/d...
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