第1个回答 2021-01-31
喝完牛奶以后不建议立刻吃钙片,可以间隔一段时间再服用,因为牛奶中的活性钙很容易被身体吸收,如果同时吃钙片,体内钙可能会在短时间内过含量过多,导致钙剂的浪费,不能被身体完全吸收。
建议最好是喝奶以后,两个小时左右再吃钙片。如果是轻微缺钙的情况,通过喝牛奶或饮食来补钙就可以了,缺钙比较严重时,才需要适当的吃一些钙片来补充。在补钙的同时,注意维生素d的补充,多晒太阳,能够促进钙的吸收。补钙也不是越多越好,摄入太多容易造成结石等疾病。
第2个回答 2021-01-31
喝完牛奶以后不建议立刻吃钙片,可以间隔一段时间再服用,因为牛奶中的活性钙很容易被身体吸收,如果同时吃钙片,体内钙可能会在短时间内过含量过多,导致钙剂的浪费,不能被身体完全吸收
建议最好是喝奶以后,两个小时左右再吃钙片。如果是轻微缺钙的情况,通过喝牛奶或饮食来补钙就可以了,缺钙比较严重时,才需要适当的吃一些钙片来补充。在补钙的同时,注意维生素d的补充,多晒太阳,能够促进钙的吸收。补钙也不是越多越好,摄入太多容易造成结石等疾病
第3个回答 2021-01-31
喝完牛奶可以吃钙片的,不过最好去查一下看是不是你缺钙,不要吃的太多,太多其实也不吸收,反而会造成一些小毛病。如果不缺钙的话我们只要通过食疗补补就行了。
第4个回答 2021-01-31
喝完牛奶可以吃钙片吗?最好不要吃,因为牛奶里就有钙质了,再吃上钙片不容易被吸收,所以要想喝牛奶,就不吃钙片,要分着喝或吃,这样比较合理,正确的调理,才是正理。