第1个回答 2022-02-17
一个人应该知道顺其自然，只有顺其自然的生活，才不会让自己有那么多的焦虑吧因为有些事情，事情改变不了的
第2个回答 2022-01-14
那么我觉得就一定要控制自己的心理，每天告诉自己，自己一定是开心的，然后选择一个目标，为这个目标而前进
第3个回答 2021-12-06
多运动，运动是解决焦虑的有效途径之一，还有就是向自己值得信赖的人倾诉自己的想法，释放自己的压力
第4个回答 2022-02-01
有些事情，千万不要给自己施加太大的压力吧虽然不能尽善尽美但是只要我们尽力就可以了吧一定要调整自己的心态
第5个回答 2022-03-03
如果想要自己的情绪，心理，精神让他变得更好，而且不焦躁的话，那么首先要调整自己的心态