一时一时的焦虑。像快要死的感觉。还控制不住怎么办？

Question

好难受啊。

Answer 1

一时一时的焦虑，像快要死的感觉，还控制不住。深呼吸，慢吐气，静下心来想清楚

Answer 2

其实焦虑也是一种毛病，如果你自己无法申请下来的话，那最好去找一个医生看一看吧，如果医生给你诊断了，还要给你吃点药的话，那就可以了

Answer 3

焦虑控制不住可能是不自信的原因，调整好自己的心情就好了，一切都会好起来的，这是情绪自然释放，可以调节，调节不了不要勉强，可以去看看心理医生。

Answer 4

这是一时的焦虑， 调整心态。向好的方面想，去做你想做的事。一定会好起来，记住这两句话，心态好事业好，心太坏事业败。

Answer 5

一个人经常出现焦虑的状态，说明是他的心理状态出现了问题，不要去想这些烦恼的事情就好了。