晚上12点睡觉,早上6点起床学习,这样有效率吗?

如题所述

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第1个回答 2008-10-15

我一般4点在被窝里砍树

第2个回答 2022-01-30

你就问问你自己早上起来的时候是不是清醒的，如果是就这个时间起床，如果不是就往回后推迟。就这么简单。本回答被网友采纳

第3个回答 2008-10-15

个人经验:晚上早点睡觉,早上看书最有效

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我是高三学生,如果每天12点睡早上6点起床会不会影响学习效率?答：根据自己的习惯及身体需要，如果身体状态可以坚持晚12点睡，早6点起，就坚持这样，如果不行勉强不得，千万不要太过强制，这样会适得其反的。祝你成功，考出好成绩!

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我是学生,哪个睡眠习惯更好答：最好是12点睡觉，6点40起床，那么两样都能兼顾，上课效率能提高，晚上复习效率也能提高。你这两种方案，都是每天只睡5个小时左右，那么对于学习是非常不利的，打疲劳战只能事倍功半！！！作为一个高中生，我要告诉你，只要你听课有效率，每天晚上保证有3、4个小时的自习时间，就已经非常足够了！！

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