总12点左右睡觉对学习有影响吗？

Question

我高一，平常总是学到12点后睡觉，早上6点半起床，已经一个学期了，我感觉我现在学习没有劲，而且总溜号，看什么东西都看不进去。是晚睡觉引起的吗？我应该怎么安排作息时间？
*不要查了资料长篇大论*
我是男生

Answer 1

我觉得是。我高中的时候是比你睡的还晚，起的还早。第二天根本没有什么学习效率。高考前几天。学习任务没这么多了。我睡得早起的晚。那段时间虽然学习的时间少了很多，可是效率提高了很多。我觉得你该合理的安排时间就应该懂得取舍。要知道什么是重点。有些不必要的学习任务。根本就不必要花时间去看。不能老师布置什么任务就要不折不扣的完成。自己挑具有代表性的题做。题是永远做不完的。会挑重点，会触类旁通是最重要的。努力加油吧！

Answer 2

没有，，，但是想问你是男生还是女生，，，？
对皮肤不好！！！！
高中 后半夜睡觉很正常的，，加油学习！

Answer 3

应在10点睡觉，6点起床。进行几分钟大锻炼。
人在睡眠中会进行自我修复，大脑对白天各种记忆、意识进行归纳整理。所以，一定要保证8小时的睡眠。不要经常加夜班。学习主要在于效率。晚上虽多学了2小时，但是会影响白天的12小时。得不偿失！！！
高考也要注意休息。我的经验是考试的前天晚上一定要早点睡觉。善于利用零碎的时间。按照高考各科的考试安排时间来复习相应科目。休息与学习要交叉安排。
若学习时突然有点小困，不防小睡一下。因为科学研究表明，小睡的睡眠质量比晚上睡觉大质量还高，大脑能得到很好大放松。

Answer 4

对皮肤和肝脏不好……
高中生这么晚睡觉正常，我都三年了，早上不到六点就得起床。
正常，都这样

Answer 5

最好睡早点,高考又不是在晚上考的

Answer 6

我觉得有啊，长时间这样，学习会有压力，上课时因为没睡好，而导致打瞌睡，影响学习，我觉得你应该合理安排时间，提高学习效率，这样才会有精神嘛