第1个回答 2021-12-13
饭后一把要一两小时后才能运动。这个运动属于剧烈的跑步，或者是锻炼运动。如果是正常的，慢步走是不需要的。
第2个回答 2021-12-14
饭后大概要在半个小时之后再开始运动，而且需要做足热身和舒缓的运动开始，激烈一些的运动最少要在饭后一个小时以后比较合适
第3个回答 2021-12-14
如果想在饭后做运动，那么，饭后最少也应该一个小时以后才能去剧烈的运动，否则的话，容易引起胃下垂和消化不良
第4个回答 2021-12-14
最好在饭后0.5～1小时运动较为适宜。正式的锻炼和剧烈的竞赛，最好在饭后1.5小时再进行。
第5个回答 2021-12-14
我一般都是饭后一个小时，然后出去散散步。反正我觉得最好是一个小时以上吧，因为你刚吃完也要有个消化过程，人家不是说饭后直接运动会。胃下垂。