第1个回答 2021-12-14
一般最好还是等充分消化一下才去进行运动，一般建议1.5-2小时之后才去运动比较好。吃完饭就立马运动不太好的，影响消化
第2个回答 2022-07-02
在饭后一到两个小时开始锻炼。因为消化饭后消化，如果运动话，很容易增加消化负担。
第3个回答 2021-12-13
饭后半小时才能运动，饭后半小时进行，一会儿消化，然后休息一会儿才能运动，但是半小时以后也不能剧烈运动那是活动要饭后一小时以后才能剧烈运动，但是如果想剧烈运动的时候，饭就不能吃得特别饱。
第4个回答 2021-12-14
饭后应该做适量的休息。如果做运动的话，建议饭后一个小时以后。这个时候吃的饭在胃里已经得到了充分的消化。再运动不会对胃肠造成负担。
第5个回答 2021-12-14
刚吃完饭，不要马上运动，我们建议合理的运动时间是饭后半小时之到一小时之后运动不然的话会影响消化