我是靠节食减肥瘦了15斤,从外表上看我是瘦了些,因为现在我身上的肉变得有些松弛(但不是很严重),所以看不出来减了有15斤的样子,如果全身的肉收紧了才会看得出来我的成果.我是一个高中生,承担不起买什么紧肤产品的费用,所以我想知道通过每天跳绳能使全身收紧吗???每天要跳多少下??多少下为一组??跳完一组休息多久?坚持多少天会达到全身变紧致的效果?如果跳绳没有紧致全身的作用,那就请各位给我另外想个方法吧,最好是简便的方法.谢谢各位哥哥姐姐了!!!