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跳绳减肥但是身上的肉变软变松了
我通过跳绳减肥瘦了十五斤,历时四个月吧,虽说效果很好,可是最近总被说身上的肉很软,比如手臂,腿上的肉很松,走路会抖这样,想问是怎么回事
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推荐答案 2015-09-17
ãã跳绳åè¥ä½æ¯èº«ä¸çèå软åæ¾è¿ä¸ªæ¯å 为跳绳å¼èµ·è¢ä½é¨ä½çèèªç»ç»åå°çæ åµï¼å¹¶ä¼´æå±é¨çç®è¤æ¾å¼çæ åµã
ããå¨å¹³æ¶é¿å ç²¾ç¥ ç´§å¼ ï¼åæ¶å¹¶åççä¼æ¯ï¼å¹¶é¿å è¿åº¦çå³ç´¯ï¼å¹¶é¿å é«èèªåé«çéç饮é£ï¼ä»¥é²æ¢ä½éå¢å å³å¯ä¿æç°æç身形ã
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其他回答
第1个回答 2011-09-22
这是正常现象,在你胖的时候皮肤已经被脂肪细胞变大肥大了,就好比你的衣服,瘦下来自然会松弛,但分年龄断的恢复,慢慢皮肤会紧致的.需要时间.
第2个回答 2011-09-22
因为你剧烈运动过后没有做拉伸运动,像跳绳,跑步这类运动是比较剧烈的,你如果运动半小时,你至少要用半小时来做拉伸,手臂,大腿内外侧,左右侧腰,前颈后颈,腹部,背部,都需要拉伸,否则松弛是肯定的,加上25岁以后女性开始走下坡路,各方面技能都不如从前了。。
第3个回答 2011-09-22
你一天跳多长时间啊??怎么四个月才减掉15斤啊??
第4个回答 2011-09-22
没让他
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减肥
后,
身上的
皮松了怎么办
答:
1.没有做抗阻力训练导致的
因为跳绳属于有氧运动,单纯的有氧运动虽然会使人的体重下降很快,但是脂肪体积迅速减小会导致皮肤表面松弛。而配合上力量训练就会让肌肉量增加,从而降低皮肤松弛这种情况的发生。2.
摄入的蛋白质含量不足
蛋白质是合成肌肉的主要食物来源,当减肥期间蛋白质摄入不足,肌肉流失过...
跳绳减肥但是身上的肉变软变松了
答:
跳绳减肥但是身上的肉变软变松这个是因为跳绳引起肢体部位的脂肪组织减少的情况
,并伴有局部的皮肤松弛的情况。在平时避免精神 紧张,同时并合理的休息,并避免过度的劳累,并避免高脂肪及高热量的饮食,以防止体重增加即可保持现有的身形。
跳绳减肥但是身上的肉变软变松了
答:
3. 这种现象可能是因为跳绳导致局部脂肪组织减少,而皮肤弹性没有相应地恢复
。4. 为了应对这个问题,
建议在锻炼期间保持适当的力量训练
,以增强肌肉紧致度。5. 同时,确保在运动后进行充分的拉伸,以帮助皮肤恢复弹性和紧致。6. 此外,保持健康的饮食习惯,避免高热量和高脂肪的食物,可以帮助维持体重减少...
减肥肉
为什么松了为什么天天锻炼体重没
变但身上肉
却
变松了
答:
为什么天天锻炼体重没变但身上肉却变松了很正常
说明你通过跑步消耗了脂肪,你的腹部脂肪在减少
。也可以说是“肥肉松了”。脂肪都是储存在一个个脂肪细胞里的,细胞中脂肪酸越多,则脂肪细胞越满,密度越高。减肥过程中身上的肉松了,是因为您运动没有跟上,因此建议你要适量运动,这样对您的身体才会...
减肥
一个星期了,发现
肉变
的松软是好事还是坏事?
答:
减肥一个星期了,发现
肉变
的松软是坏事。在
减肥的
同时,消耗的水分也太多了,所以会导致肌肉
变成松弛了
,这时应该特别注意,如果是服用减肥药,那么建议需要多补充水分,多喝水,再适当的时候,还是得多走走跳跳,一旦有配合少量运动,那么减肥后,肉就不会出现松弛的现象。推荐瑜伽,可以有效增加全身肌肉,...
因
减肥
皮肤
松弛了
许多,23岁,还能自然恢复紧致吗?
答:
这是因为过度减肥使皮下脂肪过快流失,导致皮肤失去支持。而且,这些皮肤问题的严重程度和原来的肥胖程度以及
减肥的
程度有关。 一般来说,人越胖减肥后皮肤越容易出现
松弛
、失去弹性和长皱纹等问题。 专家指出,由于皮肤本身有一定弹性,因此上述情况多数是可以恢复的,不必太担心。 需要注意的是,皮肤的老...
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孩子身上的肉为什么软软的松松的
乳房的肉怎么变得软软的松
身上的肉变得很松很软怎么回事
为什么身体上的肉很松很软
身上的肉特别软和松
身上的肉很松很软如何紧致起来
身上的肉很松很软跟皮一样
从小身上的肉很松很软怎么回事
脸上肉变得很软很松怎么办
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