第1个回答 2006-06-27
可以吃点营养补剂，肌酸，蛋白粉什么的。
第2个回答 2006-06-27
比较安全可靠无副作用的营养补剂有：
乳清蛋白粉、肌酸、谷氨酰胺、支链氨基酸，有条件可以把这四样都买了，如果不想买那么多，首选乳清蛋白粉、其次肌酸。
如果觉得我回答得好，请给最佳答案。
乳清蛋白粉、肌酸、谷氨酰胺、支链氨基酸，有条件可以把这四样都买了，如果不想买那么多，首选乳清蛋白粉、其次肌酸。
如果觉得我回答得好，请给最佳答案。
第3个回答 2006-06-27
俗话说，吃啥补啥！！
多吃鸡腿、猪爪什么的，有好处！！
^_^
多吃鸡腿、猪爪什么的，有好处！！
^_^
第4个回答 2006-06-28
我支持100W的说法... 从menhealt杂志里头也同样的有提过... 运动量只占25% 5%是休息 而食物的补助量哲是70%!!所以不能低估食物的影响哦~~~ 100W说的是很有建设性... 我本身也是这样处理的... 但你得切记不能燥之过急...要时间的...^^
第5个回答 2006-07-01
蛋白质，水！
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