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    • 经常12点以后睡，早上6点起床对身体好吗？

    我是青少年

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    推荐答案   2013-08-29
    不好！因为睡觉是人体新陈代谢的一个过程，睡觉对我们的身心和监看有好处，人正常睡眠时间大约为10个小时，这样才会让我们一天保持精力充沛！
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2013-09-06
    人的睡眠至少要保持六个小时，你正在青少年期，最好养成早睡早起的好习惯，这样对身体的正常健康发育才有帮助。
    第2个回答  2013-08-29
    肯定不好，不是你起得早是你睡得太晚。你正是长个子的时候
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    每天差不多12点才睡,早上6点起来跑步,这个习惯是不是不太好啊?求答案...视频时间 10:30
    每天晚12点睡觉,早6点起床,中午30分钟午休,经常这样有什么不好吗?答：回答：你好,诚意睡眠达到6-7小时就足够了,中午休息可以让下午的精神倍增,所以没有什么不好。
    晚上一般到12点才睡,第二天6点起床,对身体有什么印象??答：影响不是很大，只是对于睡眠的质量不好，一般说在10点前就睡，比较解乏，比12点后睡质量好很多，你可以尝试先在10前睡一会，后面再做事情，不影响身体健康。
    12点睡6点起对身体好不好?答：病情分析：你好，根据您的问题，在有着晚间的12点睡眠肯定是不好的，因为在晚间的九点之后，已经是身体脏器的排毒时间啦，需要在人体的休息状态下才可以排出来的。到了12点，会引起肾气衰，抵抗力下降等意见建议：建议注意早睡早起，早上的起床时间还是可以的。需要注意早睡为宜 ...
    ...我每天晚上12点睡觉早上6:30就起床 这样对身体健康有没有影响啊...答：首先，睡眠质量与时间长短并没有直接联系，但如果你感到特别疲惫或者不舒服的情况下，还是要尽快去就医。就我个人经历而言，这个是没问题的，因为几乎所有地方的初中高中都是这个作息习惯，所以不要有心理压力。当然，你要在课余时间好好的锻炼身体，这对于年轻人是很重要的。最后祝你身体健康，学习进步。
    ...早上6点半起床,中午不休息,晚上12点半左右睡觉, 对身体的危害大吗...答：所以如果有可能，可以把晚睡改成早起。但是我读高中的时候也做不到这样，建议你就尽量12点前睡着早上最迟6点起吧，虽然辛苦但坚持一下就好了，年轻嘛，为梦想奋斗就是这样的啦。另外中午的睡眠主要是养心经的，但相比较于晚上来说是锦上添花的性质，你可以按照自己的实际情况来取舍。最后，结束了之后...
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